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Pilates
La meditazione e la ginnastica vengono preferite agli allenamenti dei palestrati incentrati esclusivamente sui pesi e sull' airobica. Il Metodo Pilates ci permette di associare i principi dello steching a quelli della tonificazione. E' così possibile rassodare i muscoli, ma anche rilassarsi ed acquisire una più profonda consapevolezza del proprio corpo.
Consapevolezza è la parola chiave del Metodo Pilates, che sia nella versione originale con le macchine, che nelle varianti a corpo libero sta conquistando il popolo del fitness.
Anatomia & Pilates — Libro
Con più di 50 esercizi per vari livelli, tavole anatomiche illustrate, video tutorial
Autore: Carme Perelló Navarro
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 160 - Agosto 2021
Anatomia del Pilates — Libro
Il metodo di allenamento che ha rivoluzionato il mondo del fitness
Autore: Abby Ellsworth
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 160 - Aprile 2011
Solo 2 disponibili: affrettati!
Corso di Pilates — Libro
Il più diffuso metodo psicocorporeo che garantisce un corpo mobile e tonico e una maggior consapevolezza di sé. Un personal trainer a vostra disposizione nel CD
Autore: Barbara Marckhgott
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 75 - Ottobre 2008
Enciclopedia degli Esercizi di Pilates — Libro
Tavole anatomiche, biomeccanica e corretta esecuzione
Autore: Vicky Timon
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 304 - Febbraio 2014
Solo 2 disponibili: affrettati!
Fitness in Acqua — Libro
Un nuovo ed efficace modo di praticare esercizi di Pilates, yoga e tai chi
Autore: Jane Katz
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 96 - Aprile 2008
Il Grande Manuale Illustrato di Pilates — Libro
l'Opera completa sul più affermato metodo corporeo
Autore: Anna Maria Cova
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 251 - Ottobre 2010
Il Metodo Pilates — Libro
L'opera completa sulla tecnica di allenamento più popolare
Autore: Anna Maria Cova
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 286 - Dicembre 2010
Solo 1 disponibile: affrettati!
Il Set del Pilates — Libro
50 esercizi per irrobustire, allungare e tonificare i muscoli
Autore: Shirley Archer
Editore: Magazzini Salani
Libro - Dicembre 2007
In Forma con il Pilates - Libro + Schede Esercizi + CD audio — Libro
Tecniche di allungamento, respirazione e meditazione aiutano a migliorare la ''consapevolezza del proprio corpo'', con benefici per la postura e la linea.
In Forma...con una Sedia — Libro
Una ginnastica originale ed economica
Autore: Bernadette De Gasquet
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 196 - Novembre 2013
Solo 1 disponibile: affrettati!
La Scienza del Pilates — Libro
Capire l'anatomia e la fisiologia del corpo per potenziarlo
Autore: Tracy Ward
Editore: Gribaudo Edizioni
Libro - Pag 223 - Novembre 2023
Solo 1 disponibile: affrettati!
Mappa del Pilates — Poster
Versione nuova
Autore: Cinzialuna Galletto
Editore: Macro Remainders
Mappa - Gennaio 2006
Matwork e Piccoli Attrezzi Base Intermedio Avanzato — Libro
Manuale professionale per fisioterapisti - Base, Intermedio, Avanzato - PILATES FISIOS Metodo
Autore: Silvia Ranieri
Editore: Piccin Nuova Libraria
Libro - Pag 277 - Gennaio 2013
Solo 1 disponibile: affrettati!
Pilates — Libro
Movimento, concentrazione, benefici, programmi
Autore: Luigi Ceragioli
Editore: Demetra
Libro - Pag 127 - Marzo 2022
Solo 2 disponibili: affrettati!
Pilates — Libro
Come tenersi in forma con il metodo della ginnastica armonica
Autore: Erika Dillman
Editore: Oscar Mondadori
Libro - Pag 119 - Novembre 2003
Pilates — Libro
Il metodo per avere un corpo tonico ed elastico
Pilates — Libro
Una ginnastica per il corpo e per la mente
Autore: Anna Selby, Alan Herdman
Editore: Corbaccio Editore
Libro - Pag 143 - Settembre 2007
Pilates — Libro
I segreti per tonificare e scolpire il tuo corpo in armonia
Autore: Sara Allegri
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 157 - Gennaio 2007
Pilates - Fitness per Tutti — Libro
I principi di base: respirazione, concentrazione, baricentro, precisione, fluidità, controllo. 36 sequenze illustrate passo passo
Autore: Sian Williams, Dominique Jansen
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 96 - Maggio 2008
Solo 2 disponibili: affrettati!
Pilates - Il Programma in Tre Livelli — Libro
Autore: Antje Korte
Editore: Tecniche Nuove Edizioni
Libro - Pag 136 - Maggio 2015
Solo 1 disponibile: affrettati!
Pilates - Il mio Quaderno di Esercizi — Libro
Scolpite e perfezionate il vostro corpo
Autore: Soasick Delanoë
Editore: White Star
Libro - Pag 96 - Ottobre 2017
Solo 1 disponibile: affrettati!
Pilates - Le Regole del Benessere — Libro
Workout semplice + tono - stress
Autore: Ester Albini
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 160 - Gennaio 2012