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In Forma con il Pilates - Libro + Schede Esercizi + CD audio — Libro

Tecniche di allungamento, respirazione e meditazione aiutano a migliorare la ''consapevolezza del proprio corpo'', con benefici per la postura e la linea.



Libro + 40 schede + Cd audio

Prezzo: € 19,50


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Descrizione

Un utilissimo cofanetto per avvicinarsi al Pilates, disciplina sempre più diffusa e amata per la sua efficacia.

Tecniche di allungamento, respirazione e meditazione aiutano a migliorare la ''consapevolezza del proprio corpo'', con benefici per la postura e la linea.

All'interno, un fascicolo che aiuta a comprendere i fondamenti e i principi della disciplina, 40 schede che descrivono gli esercizi base del pilates con corredo di immagini e un cd con musiche new age che favoriscono la concentrazione e la meditazione.

EditoreGiunti Demetra
Data pubblicazioneSettembre 2018
FormatoLibro - Pag 24 + 40 schede - 23,5 x 17 x 45
ConfezioneLibro + 40 schede + Cd audio
ISBN880986610X
EAN9788809866102
Lo trovi inLibri: #Pilates
MCR-NR 150470


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