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Pilates

Pilates

Pilates, profonda consapevolezza del corpo e dello spirito
Il Metodo Pilates è stato creato da Joseph Hubertus Pilates nel 1920; per molti anni è stato uno sport praticato quasi esclusivamente dai ballerini e dalle star di Hollywood. Negli ultimi anni l'interesse a questo sport è sempre più cresciuto.
La meditazione e la ginnastica vengono preferite agli allenamenti dei palestrati incentrati esclusivamente sui pesi e sull' airobica. Il Metodo Pilates ci permette di associare i principi dello steching a quelli della tonificazione. E' così possibile rassodare i muscoli, ma anche rilassarsi ed acquisire una più profonda consapevolezza del proprio corpo.
Consapevolezza è la parola chiave del Metodo Pilates, che sia nella versione originale con le macchine, che nelle varianti a corpo libero sta conquistando il popolo del fitness.
Totale articoli: 54

Psoas - Il Mio Muscolo più Importante — Libro

Gli esercizi per fermare il mal di schiena, dolori a ginocchia e anche, stress, ansia e problemi digestivi

(34)

Autore: Jo Ann Staugaard Jones
Editore: Macro Edizioni
Libro - Pag 144 - Luglio 2019
Nuova edizione

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Mercoledì 23 Settembre

Il Metodo Pilates — Libro

L'opera completa sulla tecnica di allenamento più popolare

Autore: Anna Maria Cova
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 287 - Dicembre 2010
Nuova edizione

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Mercoledì 23 Settembre

Enciclopedia degli Esercizi di Pilates — Libro

Tavole anatomiche, biomeccanica e corretta esecuzione

(1)

Autore: Vicky Timon
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 304 - Febbraio 2014
Nuova ristampa

Opzioni:

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Mercoledì 23 Settembre

In Forma con il Pilates - Libro + Schede Esercizi + CD audio — Libro

Tecniche di allungamento, respirazione e meditazione aiutano a migliorare la ''consapevolezza del proprio corpo'', con benefici per la postura e la linea.

Editore: Giunti Demetra
Libro - Pag 24 + 40 schede - Settembre 2018

€ 18,53 € 19,50

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Disponibilità: 1 giorni

Giovedì 24 Settembre

Pilates - Il mio Quaderno di Esercizi — Libro

Scolpite e perfezionate il vostro corpo

(3)

Autore: Soasick Delanoë
Editore: White Star Edizioni
Libro - Pag 96 - Ottobre 2017

Solo 1 disponibile: affrettati!

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Mercoledì 23 Settembre

Pilates, che Passione! — Libro

Ritrova il tuo benessere con un programma completo di allenamento

Autore: Maria Carbognin
Editore: Gremese Editore
Libro - Pag 222 - Aprile 2016

€ 18,53 € 19,50

Risparmi € 0,97 (5 %)

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Disponibilità: 8 giorni

Giovedì 1 Ottobre

Pilates - Il Programma in Tre Livelli — Libro

Autore: Antje Korte
Editore: Tecniche Nuove Edizioni
Libro - Pag 136 - Maggio 2015

€ 16,06 € 16,90

Risparmi € 0,84 (5 %)

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Disponibilità: 1 giorni

Giovedì 24 Settembre

Pilates Tutor — Libro

Guida teorico-pratica per esperti e appassionati

Autore: Alan Herdman
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 256 - Dicembre 2014

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Risparmi € 1,30 (5 %)

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Disponibilità: Immediata

Mercoledì 23 Settembre

In Forma...con una Sedia — Libro

Una ginnastica originale ed economica

Autore: Bernadette De Gasquet
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 196 - Novembre 2013

€ 15,20 € 16,00

Risparmi € 0,80 (5 %)

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Disponibilità: 1 giorni

Giovedì 24 Settembre

Matwork e Piccoli Attrezzi Base Intermedio Avanzato — Libro

Manuale professionale per fisioterapisti - Base, Intermedio, Avanzato - PILATES FISIOS Metodo

Autore: Silvia Ranieri
Editore: Piccin Nuova Libraria
Libro - Pag 277 - Gennaio 2013

€ 33,25 € 35,00

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Disponibilità: 13 giorni

Martedì 6 Ottobre

Pilates per Tutti — Libro

L'arte di curare il corpo

(1)

Autore: Ester Albini
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 224 - Maggio 2012

Solo 1 disponibile: affrettati!

€ 13,78 € 14,50

Risparmi € 0,72 (5 %)

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Mercoledì 23 Settembre

Personal Pilates — Libro

Una guida facile e completa per fare pratica da soli

(1)

Autore: Anya Hayes
Editore: Gribaudo Edizioni
Libro - Pag 176 - Aprile 2012

€ 18,91 € 19,90

Risparmi € 0,99 (5 %)

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Disponibilità: 1 giorni

Giovedì 24 Settembre

Pilates - Le Regole del Benessere — Libro

Workout semplice + tono - stress

Autore: Ester Albini
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 160 - Gennaio 2012

€ 11,88 € 12,50

Risparmi € 0,62 (5 %)

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Disponibilità: 1 giorni

Giovedì 24 Settembre

Pilates Facile — Libro

A ogni età in ogni luogo in ogni momento

(1)

Autore: Mina Stephens
Editore: Vallardi
Libro - Pag 126 - Giugno 2011

€ 6,56 € 6,90

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Disponibilità: 8 giorni

Giovedì 1 Ottobre

Prevenire e Combattere l'Osteoporosi — Libro

Un metodo nuovo con alimentazione, Yoga e Pilates

(1)

Autore: Scilla di Massa
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 94 - Aprile 2011

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Martedì 6 Ottobre

Anatomia del Pilates — Libro

Il metodo di allenamento che ha rivoluzionato il mondo del fitness

(2)

Autore: Abby Ellsworth
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 160 - Aprile 2011
Nuova ristampa

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Mercoledì 23 Settembre

Pilates per lo Sport — Libro

Per incrementare le prestazioni nel nuoto, nello sci, nel ciclismo e in tante altre discipline

Autore: Ester Albini
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 108 - Ottobre 2010

€ 16,06 € 16,90

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Disponibilità: 1 giorni

Giovedì 24 Settembre

Pilates per Tutti — Libro

La tecnica corporea oggi più in voga spiegata passo per passo

Autore: Antje Korte
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 110 - Luglio 2009

€ 16,06 € 16,90

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Disponibilità: 1 giorni

Giovedì 24 Settembre

Pilates in Gravidanza + CD — Libro

Un programma di esercizi dolci e sicuri per arrivare al parto in perfetta forma

Autore: Jan Endacott
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 107 - Luglio 2009

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Disponibilità: 1 giorni

Giovedì 24 Settembre

Corso di Pilates — Libro

Il più diffuso metodo psicocorporeo che garantisce un corpo mobile e tonico e una maggior consapevolezza di sé. Un personal trainer a vostra disposizione nel CD

Autore: Barbara Marckhgott
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 75 - Ottobre 2008

€ 14,16 € 14,90

Risparmi € 0,74 (5 %)

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Giovedì 24 Settembre

Pilates per la Terza Età — Libro

La maturità del benessere

Autore: Gianpiero Marongiu
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 155 - Agosto 2008

Solo 3 disponibili: affrettati!

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Mercoledì 23 Settembre

Ritorno alla Vita — Libro

Metodo Pilates: gli esercizi e gli scritti originali

(1)

Autore: Joseph H. Pilates, William John Miller
Editore: Carocci Editore
Libro - Pag 190 - Giugno 2008

Solo 1 disponibile: affrettati!

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Risparmi € 0,70 (5 %)

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Mercoledì 23 Settembre

Pilates per Tutti — Libro

L'arte di curare il corpo

Autore: Ester Albini
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 229 - Maggio 2008

€ 13,78 € 14,50

Risparmi € 0,72 (5 %)

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Giovedì 24 Settembre

Pilates - Fitness per Tutti — Libro

I principi di base: respirazione, concentrazione, baricentro, precisione, fluidità, controllo. 36 sequenze illustrate passo passo

Autore: Sian Williams, Dominique Jansen
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 96 - Maggio 2008

€ 7,51 € 7,90

Risparmi € 0,39 (5 %)

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Martedì 6 Ottobre

Golden Books S.r.l.
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