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Pilates

Pilates, profonda consapevolezza del corpo e dello spirito
Il Metodo Pilates è stato creato da Joseph Hubertus Pilates nel 1920; per molti anni è stato uno sport praticato quasi esclusivamente dai ballerini e dalle star di Hollywood. Negli ultimi anni l'interesse a questo sport è sempre più cresciuto.
La meditazione e la ginnastica vengono preferite agli allenamenti dei palestrati incentrati esclusivamente sui pesi e sull' airobica. Il Metodo Pilates ci permette di associare i principi dello steching a quelli della tonificazione. E' così possibile rassodare i muscoli, ma anche rilassarsi ed acquisire una più profonda consapevolezza del proprio corpo.
Consapevolezza è la parola chiave del Metodo Pilates, che sia nella versione originale con le macchine, che nelle varianti a corpo libero sta conquistando il popolo del fitness.
Totale articoli: 53

Pilates - Il mio Quaderno di Esercizi - Libro

Scolpite e perfezionate il vostro corpo

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Autore: Soasick Delanoë
Editore: White Star Edizioni
Libro - Pag 96 - Ottobre 2017

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Pilates, che Passione! - Libro

Ritrova il tuo benessere con un programma completo di allenamento

Autore: Maria Carbognin
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Pilates - Il Programma in Tre Livelli - Libro

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Libro - Pag 136 - Maggio 2015

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Pilates Tutor - Libro

Guida teorico-pratica per esperti e appassionati

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Libro - Pag 256 - Dicembre 2014

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Enciclopedia degli Esercizi di Pilates - Libro

Tavole anatomiche, biomeccanica e corretta esecuzione

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Autore: Vicky Timon
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 304 - Febbraio 2014

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In Forma...con una Sedia - Libro

Una ginnastica originale ed economica

Autore: Bernadette De Gasquet
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Libro - Pag 196 - Novembre 2013

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Matwork e Piccoli Attrezzi Base Intermedio Avanzato - Libro

Manuale professionale per fisioterapisti - Base, Intermedio, Avanzato - PILATES FISIOS Metodo

Autore: Silvia Ranieri
Editore: Piccin Nuova Libraria
Libro - Pag 277 - Gennaio 2013

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Pilates per Tutti - Libro

L'arte di curare il corpo

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Pilates e Yoga - Libro

Un allenamento fisico e spirituale per la mente e per il corpo

Autore: Judy Smith, Emily Kelly, Jonathan Monks
Editore: Dix Editore
Libro - Pag 255 - Aprile 2012
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Pilates - Le Regole del Benessere

Workout semplice + tono - stress

Autore: Ester Albini
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Libro - Pag 160 - Gennaio 2012

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Pilates Facile

A ogni età in ogni luogo in ogni momento

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Autore: Mina Stephens
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Libro - Pag 126 - Giugno 2011

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Prevenire e Combattere l'Osteoporosi

Un metodo nuovo con alimentazione, Yoga e Pilates

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Anatomia del Pilates

Il metodo di allenamento che ha rivoluzionato il mondo del fitness

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Libro - Pag 160 - Aprile 2011
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Pilates per lo Sport

Per incrementare le prestazioni nel nuoto, nello sci, nel ciclismo e in tante altre discipline

Autore: Ester Albini
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Libro - Pag 108 - Ottobre 2010

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Pilates per Dimagrire

Perdere peso in modo rapido ed efficace e rimettersi in forma per sempre

Autore: Lynne Robinson
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La Grande Guida del Pilates

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Il Set del Pilates

50 esercizi per irrobustire, allungare e tonificare i muscoli

Autore: Shirley Archer
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Pilates per Tutti

La tecnica corporea oggi più in voga spiegata passo per passo

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Pilates in Gravidanza + CD

Un programma di esercizi dolci e sicuri per arrivare al parto in perfetta forma

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Corso di Pilates

Il più diffuso metodo psicocorporeo che garantisce un corpo mobile e tonico e una maggior consapevolezza di sé. Un personal trainer a vostra disposizione nel CD

Autore: Barbara Marckhgott
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Libro - Pag 75 - Ottobre 2008

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Pilates per la Terza Età

La maturità del benessere

Autore: Gianpiero Marongiu
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Libro - Pag 155 - Agosto 2008

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Ritorno alla Vita

Metodo Pilates: gli esercizi e gli scritti originali

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Autore: Joseph H. Pilates, William John Miller
Editore: Carocci Editore
Libro - Pag 190 - Giugno 2008

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Yoga + Pilates

Un perfetto connubio

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Autore: Uschi Moriabadi
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Libro - Pag 96 - Maggio 2008

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Pilates - Fitness per Tutti

I principi di base: respirazione, concentrazione, baricentro, precisione, fluidità, controllo. 36 sequenze illustrate passo passo

Autore: Sian Williams, Dominique Jansen
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 96 - Maggio 2008

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