Spedizione gratis acquistando 19€ di libri!
Manuale Pratico di Pilates Reformer — Libro
Postura, controllo, respirazione
Alison Lubbock
| Prezzo di listino: | € 25,00 |
| Prezzo: | € 23,75 |
| Risparmi: | € 1,25 (5%) |
-
Spedizione gratuita
Sul tuo ordine grazie a questo prodotto -
Quantità disponibile
Solo 2 Disponibile: affrettati! Disponibilità: Immediata
Ordina entro 54 ore 6 minuti.
Consegna stimata: Martedì 9 Giugno-
Guadagna punti +23
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Aggiungi ai preferiti
-
Spedizione gratuita
Sul tuo ordine grazie a questo prodotto -
Quantità disponibile
Solo 2 Disponibile: affrettati! Disponibilità: Immediata
Ordina entro 54 ore 6 minuti.
Consegna stimata: Martedì 9 Giugno-
Guadagna punti +23
Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Una guida pratica e visiva per allenarsi con il Pilates Reformer in modo sicuro, progressivo e consapevole.
Manuale Pratico di Pilates Reformer di Alison Lubbock accompagna il lettore alla scoperta di uno degli strumenti più efficaci del metodo Pilates, aiutandolo a comprendere come utilizzare il Reformer per migliorare postura, controllo del corpo e respirazione.
Grazie al lavoro con molle e corde, il Reformer permette di sviluppare in modo graduale core stability, allineamento posturale, mobilità articolare e attivazione dei muscoli profondi.
Il libro offre un approccio chiaro e strutturato alla pratica, con esercizi spiegati passo dopo passo e illustrazioni a colori che rendono più semplice osservare, comprendere e riprodurre correttamente i movimenti.
- Esercizi step-by-step per apprendere i principali movimenti sul Reformer
- Indicazioni su benefici e avvertenze per praticare con maggiore sicurezza
- Focus su muscoli coinvolti e aree del corpo attivate durante ogni esercizio
- Approfondimento su respirazione, controllo e qualità del movimento, elementi centrali del Pilates
Consultabile e adatto a diversi livelli di esperienza, questo manuale è pensato per chi desidera avvicinarsi al Pilates Reformer con maggiore consapevolezza, per chi pratica già e vuole perfezionare tecnica e postura, e per gli istruttori che cercano uno strumento visivo chiaro da integrare nel proprio lavoro.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Elika Editrice |
| Data pubblicazione | Giugno 2026 |
| Formato | Libro - Pag 160 - 21,5x27,5 cm |
| Illustrazioni | A colori e in bianco e nero |
| EAN | 9791281787186 |
| Lo trovi in | Libreria: #Pilates |
| MCR-NR | 739386 |
Recensioni
Scrivi una recensione per primo e guadagna punti
Scrivi una recensione pertinente e con lunghezza superiore a 120 caratteri sul prodotto che hai acquistato su Macrolibrarsi. La nostra redazione ti premierà con 30 punti + 100 EXTRA che potrai utilizzare per i tuoi prossimi acquisti. Recensioni con meno di 120 caratteri non genereranno punteggio. (Leggi il regolamento)
Scrivi una recensione per primo e guadagna punti
Scrivi una recensione pertinente e con lunghezza superiore a 120 caratteri sul prodotto che hai acquistato su Macrolibrarsi. La nostra redazione ti premierà con 30 punti + 100 EXTRA che potrai utilizzare per i tuoi prossimi acquisti. Recensioni con meno di 120 caratteri non genereranno punteggio. (Leggi il regolamento)
Articoli più venduti
