Pilates Tutor — Libro

Name: Pilates Tutor — Libro
Price: 22.1 EUR
Availability: InStock
Rating: 4 (1 reviews)
Author: Alan Herdman
ISBN: 9788898574162

Guida teorico-pratica per esperti e appassionati

Alan Herdman

(1 recensioni 1 recensioni)

Prezzo di listino:	€ 26,00
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Descrizione

Se siete degli appassionati di pilates o aspiranti insegnanti in cerca di consigli e suggerimenti, questo manuale pratico e completo sarà per voi una vera e propria miniera di informazioni.

Alan Herdman vi accompagnerà alla scoperta di quest'affascinante disciplina attraverso gli esercizi originali di Joseph Pilates, una selezione di varianti e una raccolta di esercizi preparatori adatti a tutti i livelli.

Nel libro troverete:

La storia del pilates, dalle origini fino al giorno d'oggi, e una panoramica sui principi fondamentali del metodo.
Nozioni di anatomia e fisiologia, utilissime per insegnare ed eseguire gli esercizi in modo corretto.
I 34 esercizi Matwork ideati da Joseph Pilates, illustrati e arricchiti di informazioni sui muscoli coinvolti, i benefici apportati ed eventuali controindicazioni, oltre a suggerimenti su come praticarli in modo efficace e sicuro, adattando le posizioni ai vari livelli di esperienza.
Istruzioni su come modificare gli esercizi attraverso l'utilizzo di attrezzi, quali cuscini e blocchi da pilates, oltre ad accorgimenti da adottare in caso di lesioni o problematiche specifiche.
Aspetti pratici dell'insegnamento del pilates, suggerimenti per condurre un corso di successo e consigli su come mettere a punto programmi personalizzati per allievi principianti, donne in gravidanza e per i più allenati.

Scheda Tecnica

Marca	Elika Editrice
Data pubblicazione	Dicembre 2014
Formato	Libro - Pag 256 - 19.5x26
ISBN	8898574169
EAN	9788898574162
Lo trovi in	Libreria: #Pilates
MCR-NR	91367

Autore

ALAN HERDMAN, ex ballerino e insegnante della London School of Contemporary Dance, è uno dei maggiori esperti di pilates almondo. Negli anni Sessanta si trasferì a New York per imparare il metodo, dove ebbe la fortuna di lavorare al fianco di Carola Trier e Bob Fitzgerald, istruttori formati da... Leggi di più...