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Data di acquisto: 22/09/2022
Libro regalato e subito molto apprezzato perché scritto bene e rispetta la sequenza. Riporta gli esercizi di J. Pilates. Non banale
Pilates Tutor — Libro
Guida teorico-pratica per esperti e appassionati
Alan Herdman
| Prezzo di listino: | € 26,00 |
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Descrizione
Se siete degli appassionati di pilates o aspiranti insegnanti in cerca di consigli e suggerimenti, questo manuale pratico e completo sarà per voi una vera e propria miniera di informazioni.
Alan Herdman vi accompagnerà alla scoperta di quest'affascinante disciplina attraverso gli esercizi originali di Joseph Pilates, una selezione di varianti e una raccolta di esercizi preparatori adatti a tutti i livelli.
Nel libro troverete:
- La storia del pilates, dalle origini fino al giorno d'oggi, e una panoramica sui principi fondamentali del metodo.
- Nozioni di anatomia e fisiologia, utilissime per insegnare ed eseguire gli esercizi in modo corretto.
- I 34 esercizi Matwork ideati da Joseph Pilates, illustrati e arricchiti di informazioni sui muscoli coinvolti, i benefici apportati ed eventuali controindicazioni, oltre a suggerimenti su come praticarli in modo efficace e sicuro, adattando le posizioni ai vari livelli di esperienza.
- Istruzioni su come modificare gli esercizi attraverso l'utilizzo di attrezzi, quali cuscini e blocchi da pilates, oltre ad accorgimenti da adottare in caso di lesioni o problematiche specifiche.
- Aspetti pratici dell'insegnamento del pilates, suggerimenti per condurre un corso di successo e consigli su come mettere a punto programmi personalizzati per allievi principianti, donne in gravidanza e per i più allenati.
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Scheda Tecnica
| Marca | Elika Editrice |
| Data pubblicazione | Dicembre 2014 |
| Formato | Libro - Pag 256 - 19.5x26 |
| ISBN | 8898574169 |
| EAN | 9788898574162 |
| Lo trovi in | Libreria: #Pilates |
| MCR-NR | 91367 |
ALAN HERDMAN, ex ballerino e insegnante della London School of Contemporary Dance, è uno dei maggiori esperti di pilates almondo. Negli anni Sessanta si trasferì a New York per imparare il metodo, dove ebbe la fortuna di lavorare al fianco di Carola Trier e Bob Fitzgerald, istruttori formati da... Leggi di più...
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