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Pilates per Tutti - Libro

L'arte di curare il corpo

Ester Albini



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Descrizione


l Pilates è un allenamento unico.

Corpo più snello e ben modellato; addominali tonici; schiena più forte; postura migliore: sono solo alcuni degli effetti positivi di questa splendida disciplina.

Il testo prevede 3 livelli differenti principiante, intermedio e avanzato, riuscendo a soddisfare le esigenze sia di chi si avvicina per la prima volta a questo metodo, sia agli istruttori.

EditoreElika Editrice
Data pubblicazioneMaggio 2012
FormatoLibro - Pag 224 - 16,5x23,5
ISBN8895197732
EAN9788895197739
Lo trovi in#Pilates
MCR-NR 54600
Ester Albini

Ester Albini è docente della Federazione Italiana Fitness e della Swiss Academy of Fitness & Sport. Reebok, Bosu and Polar Master Trainer; Gyrotonic Teacher e Presenter internazionale specializzata nell'allenamento posturale, ha creato il metodo Pilates Wood Pole e B.B. Relaxing ed è... Leggi di più...

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Giovanni Acquisto verificato

Il libro è fatto bene

Il libro è fatto bene, con illustrazioni e spiegazioni di come eseguire correttamente ogni esercizio, suddivisi per livelli di difficoltà. Lo consiglio a chi ha comunque già una base di pilates, poichè il "fai da te" porterebbe all'esecuzione non precisa degli esercizi

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Giovanni
Acquisto verificato

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