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Pilates
La meditazione e la ginnastica vengono preferite agli allenamenti dei palestrati incentrati esclusivamente sui pesi e sull' airobica. Il Metodo Pilates ci permette di associare i principi dello steching a quelli della tonificazione. E' così possibile rassodare i muscoli, ma anche rilassarsi ed acquisire una più profonda consapevolezza del proprio corpo.
Consapevolezza è la parola chiave del Metodo Pilates, che sia nella versione originale con le macchine, che nelle varianti a corpo libero sta conquistando il popolo del fitness.
Psoas - Il Mio Muscolo più Importante — Libro
Gli esercizi per fermare mal di schiena, dolori ad anche e ginocchia, stress, ansia e problemi digestivi
Autore: Jo Ann Staugaard Jones
Editore: Macro
Libro - Pag 144 - Luglio 2023
Pilates — Libro
Movimento, concentrazione, benefici, programmi
Autore: Luigi Ceragioli
Editore: Demetra
Libro - Pag 127 - Marzo 2022
Solo 2 disponibili: affrettati!
Anatomia del Pilates — Libro
Il metodo di allenamento che ha rivoluzionato il mondo del fitness
Autore: Abby Ellsworth
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 160 - Aprile 2011
Solo 2 disponibili: affrettati!
Pilates - Il mio Quaderno di Esercizi — Libro
Scolpite e perfezionate il vostro corpo
Autore: Soasick Delanoë
Editore: White Star
Libro - Pag 96 - Ottobre 2017
Solo 1 disponibile: affrettati!
Pilates con Piccoli Attrezzi — Libro
Autore: Amiena Zylla, Wolfgang Miessner
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 93 - Gennaio 2012
Enciclopedia degli Esercizi di Pilates — Libro
Tavole anatomiche, biomeccanica e corretta esecuzione
Autore: Vicky Timon
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 304 - Febbraio 2014
Solo 2 disponibili: affrettati!
La Scienza del Pilates — Libro
Capire l'anatomia e la fisiologia del corpo per potenziarlo
Autore: Tracy Ward
Editore: Gribaudo Edizioni
Libro - Pag 223 - Novembre 2023
Solo 1 disponibile: affrettati!
Pilates — Libro
Il metodo per avere un corpo tonico ed elastico
Mappa del Pilates — Poster
Versione nuova
Autore: Cinzialuna Galletto
Editore: Macro Remainders
Mappa - Gennaio 2006
Pilates e Yoga — Libro
Un allenamento fisico e spirituale per la mente e per il corpo
Autore: Judy Smith, Emily Kelly, Jonathan Monks
Editore: Dix Editore
Libro - Pag 255 - Aprile 2012
Solo 2 disponibili: affrettati!
Scolpisci il tuo Corpo con il Pilates — Libro
La guida definitiva per modellare, rinforzare e snellire il tuo corpo
Autore: Lynne Robinson
Editore: Corbaccio Editore
Libro - Pag 224 - Febbraio 2021
Solo 1 disponibile: affrettati!
Pilates Tutor — Libro
Guida teorico-pratica per esperti e appassionati
Autore: Alan Herdman
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 256 - Dicembre 2014
Solo 1 disponibile: affrettati!
Pilates Senza Rischio — Libro
Otto rischi del Pilates e come evitarli
Autore: Blandine Calais-Germain, Raison Bertrand
Editore: Epsylon Editrice
Libro - Pag 113 - Gennaio 2021
Solo 1 disponibile: affrettati!
Pilates per Tutti — Libro
L'arte di curare il corpo
Autore: Ester Albini
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 224 - Maggio 2012
Solo 1 disponibile: affrettati!
Pilates per il Mal di Schiena — Libro
Autore: Anna Selby
Editore: Corbaccio Editore
Libro - Pag 252 - Gennaio 2005
Solo 1 disponibile: affrettati!
Pilates con il Wood Pole — Libro
Un semplice bastone di legno per rendere il metodo Pilates più efficace e vario
Autore: Ester Albini
Editore: Red Remainders
Libro - Pag 93 - Luglio 2009
Pilates per la Pancia Piatta — Libro
Autore: Anna Selby
Editore: Corbaccio Editore
Libro - Pag 162 - Aprile 2006
Solo 1 disponibile: affrettati!
Ritorno alla Vita — Libro
Metodo Pilates: gli esercizi e gli scritti originali
Autore: Joseph H. Pilates, William John Miller
Editore: Carocci Editore
Libro - Pag 190 - Giugno 2008
Solo 3 disponibili: affrettati!
Prevenire e Combattere l'Osteoporosi — Libro
Un metodo nuovo con alimentazione, Yoga e Pilates
Autore: Scilla di Massa
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 94 - Aprile 2011
Solo 3 disponibili: affrettati!
Anatomia & Pilates — Libro
Con più di 50 esercizi per vari livelli, tavole anatomiche illustrate, video tutorial
Autore: Carme Perelló Navarro
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 160 - Agosto 2021