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Metodo Pilates: gli esercizi e gli scritti originali

Joseph H. Pilates, William John Miller



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Descrizione


Pubblicato nel 1945, questo volume è il testo in cui Pilates stesso ha spiegato i principi fondamentali del suo metodo e gli esercizi del Mat Work, il lavoro a corpo libero.

Il metodo Pilates è una ginnastica posturale e riabilitativa sempre più praticata, anche per il semplice mantenimento della forma fisica, grazie alla sua straordinaria efficacia.

Diversamente da altre metodologie di allenamento, il metodo Pilates sviluppa la consapevolezza del movimento rafforzando tutti i muscoli del corpo (ma senza gonfiarli).

L’esecuzione degli esercizi consente di ottenere un corpo tonico e flessuoso, che si muove in maniera vigorosa e aggraziata.

La grande versatilità del metodo Pilates e il risultato di armonia mente-corpo che immancabilmente ne deriva ne rendono possibile l’applicazione in molteplici campi tra cui danza, fisioterapia, training sportivo, fitness.

EditoreCarocci Editore
Data pubblicazioneGiugno 2008 - in lingua originale: 1998
FormatoLibro - Pag 190 - 13x21
Ultima ristampaMaggio 2012
ISBN8843065361
EAN9788843065363
Lo trovi in#Pilates
MCR-NR 9788843065363

Joseph Hubertus Pilates  fu l'inventore del metodo Pilates. Nato nei pressi di Düsseldorf da genitori di discendenza greca e tedesca, Joseph Hubertus Pilates si convinse che il moderno stile di vita, la pessima postura e la respirazione inefficace fossero le cause di una salute precaria. Suo... Leggi di più...

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Giada Acquisto verificato

Un librettino piccolo ma denso di...

Un librettino piccolo ma denso di informazioni. Molto bella l'idea di tradurre in italiano il testo e gli esercizi originali di Pilates ad un prezzo accessibile a tutti. Interessante, utile e bellissima la parte scritta da Pilates stesso. Utile ed approfondita anche la postfazione di Giuliana Scotto, anche se alcune parti sono un po' pesanti ed eccessive e non rilevanti al fine del Pilates. Superficiali e non sufficienti le due paginette scritte dalla Cova. Nel complesso comunque un buon lavoro ad un prezzo buono.

Le 1 recensioni più recenti


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Giada
Acquisto verificato

Un librettino piccolo ma denso di...

Un librettino piccolo ma denso di informazioni. Molto bella l'idea di tradurre in italiano il testo e gli esercizi originali di Pilates ad un prezzo accessibile a tutti. Interessante, utile e bellissima la parte scritta da Pilates stesso. Utile ed approfondita anche la postfazione di Giuliana Scotto, anche se alcune parti sono un po' pesanti ed eccessive e non rilevanti al fine del Pilates. Superficiali e non sufficienti le due paginette scritte dalla Cova. Nel complesso comunque un buon lavoro ad un prezzo buono.

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