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Data di acquisto: 03/01/2015
Utilissimo per potersi allenare da soli, semplice e ben descritto
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Yoga + Pilates — Libro
Un perfetto connubio
Uschi Moriabadi
| Prezzo di listino: | € 16,90 |
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Descrizione
Questo volume accosta in un unico programma esercizi dello yoga e del metodo Pilates, le due discipline di allenamento psicocorporeo oggi più popolari. La combinazione di yoga e Pilates sfrutta e potenzia i benefici di ciascun metodo, articolando un programma più completo rispetto alle due discipline praticate singolarmente.
L'obiettivo è di ottenere, attraverso l'allenamento regolare, un corpo più forte e flessibile e una maggiore armonia interiore.
Gli esercizi proposti, riccamente illustrati a colori e adatti a persone di ogni età e livello di preparazione, sono combinati in modo da formare 5 brevi programmi specifici (per esempio, esercizi da praticare la mattina e la sera, oppure esercizi per la schiena).
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Scheda Tecnica
| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Maggio 2008 |
| Formato | Libro - Pag 96 - 19x23 |
| Note | Illustrato con Foto a Colori |
| ISBN | 887447749X |
| EAN | 9788874477494 |
| Lo trovi in | Libreria: #Yoga #Pilates |
| MCR-NR | 18444 |
Uschi Moriabadi nata in Germania, è insegnante di Pilates e yoga, personali trainer e allenatrice sportiva. Ha scritto diversi manuali di esercizi specifici. In Italia ha pubblicato per Red Edizioni Yoga + Pilates e In gra forma. Leggi di più...
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