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Pilates per la Pancia Piatta

Anna Selby



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Descrizione


Il metodo Pilates è una delle migliori forme di esercizio per chiunque aspiri a un fisico più asciutto e longilineo. Anna Selby in questo libro ha selezionato alcuni esercizi specifici per rinforzare gli addominali e per modellare la vostra pancia.

Il metodo Pilates è efficace e sicuro e non provoca traumi.
Una serie di esercizi ideali da compiere a casa o sul posto di lavoro.
Rinforzando i muscoli, migliorerete anche la vostra postura.
Riuscirete a ottenere un aspetto fantastico e a sentirvi in piena forma.

Pilates per la pancia piatta è il libro ideale per chi non ha tempo da perdere: 15 minuti al giorno sono sufficienti non solo per migliorare il vostro aspetto fisico, ma anche per rinforzare i muscoli che sostengono la schiena, correggendo automaticamente la vostra postura.
EditoreCorbaccio Editore
Data pubblicazioneAprile 2006
FormatoLibro - Pag 162 - 16x21,5
NoteIllustrato con Foto a Colori
Lo trovi in#Pilates

 Anna Selby insegna Pilates dal 1985 e ha scritto numerosi libri sull’argomento, tra cui Pilates con Alan Herdman e Pilates per il mal di schiena entrambi editi da Corbaccio. Collabora con il Times, il Daily Telegraph, l’Evening Standard e Harpers & Queen. Leggi di più...

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cristina Acquisto verificato

mettendo in pratica scrupolosamente con costanza...

mettendo in pratica scrupolosamente con costanza gli esercizi , si ottengono risultati sorprendenti , un occhio alla tavola però..

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cristina
Acquisto verificato

mettendo in pratica scrupolosamente con costanza...

mettendo in pratica scrupolosamente con costanza gli esercizi , si ottengono risultati sorprendenti , un occhio alla tavola però..

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