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Pilates
La meditazione e la ginnastica vengono preferite agli allenamenti dei palestrati incentrati esclusivamente sui pesi e sull' airobica. Il Metodo Pilates ci permette di associare i principi dello steching a quelli della tonificazione. E' così possibile rassodare i muscoli, ma anche rilassarsi ed acquisire una più profonda consapevolezza del proprio corpo.
Consapevolezza è la parola chiave del Metodo Pilates, che sia nella versione originale con le macchine, che nelle varianti a corpo libero sta conquistando il popolo del fitness.
Psoas - Il Mio Muscolo più Importante — Libro
Gli esercizi per fermare mal di schiena, dolori ad anche e ginocchia, stress, ansia e problemi digestivi
Autore: Jo Ann Staugaard Jones
Editore: Macro
Libro - Pag 144 - Luglio 2023
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Ritorno alla Vita — Libro
Metodo Pilates: gli esercizi e gli scritti originali
Autore: Joseph H. Pilates, William John Miller
Editore: Carocci Editore
Libro - Pag 190 - Giugno 2008
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Enciclopedia degli Esercizi di Pilates — Libro
Tavole anatomiche, biomeccanica e corretta esecuzione
Autore: Vicky Timon
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 304 - Febbraio 2014
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Pilates Reformer — Libro
Manuale completo per istruttori e allievi a livello avanzato
Autore: Ellie Hermain
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 247 - Giugno 2025
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Anatomia del Pilates — Libro
Il metodo di allenamento che ha rivoluzionato il mondo del fitness
Autore: Abby Ellsworth
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 160 - Aprile 2011
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Il Metodo Pilates — Libro
L'opera completa sulla tecnica di allenamento più popolare
Autore: Anna Maria Cova
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 286 - Dicembre 2010
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La Scienza del Pilates — Libro
Capire l'anatomia e la fisiologia del corpo per potenziarlo
Autore: Tracy Ward
Editore: Gribaudo Edizioni
Libro - Pag 223 - Novembre 2023
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Consegna stimata: Mercoledì 23 Settembre
Pilates - Il mio Quaderno di Esercizi — Libro
Scolpite e perfezionate il vostro corpo
Autore: Soasick Delanoë
Editore: White Star
Libro - Pag 96 - Ottobre 2017
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Manuale Pratico di Pilates Reformer — Libro
Postura, controllo, respirazione
Autore: Alison Lubbock
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 160 - Giugno 2026
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Pilates per il Mal di Schiena — Libro
Autore: Anna Selby
Editore: Corbaccio Editore
Libro - Pag 252 - Gennaio 2005
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In Forma...con una Sedia — Libro
Una ginnastica originale ed economica
Autore: Bernadette De Gasquet
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 196 - Novembre 2013
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Scolpisci il tuo Corpo con il Pilates — Libro
La guida definitiva per modellare, rinforzare e snellire il tuo corpo
Autore: Lynne Robinson
Editore: Corbaccio Editore
Libro - Pag 224 - Febbraio 2021
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Pilates — Libro
Movimento, concentrazione, benefici, programmi
Autore: Luigi Ceragioli
Editore: Demetra
Libro - Pag 127 - Marzo 2022
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Pilates per la Pancia Piatta — Libro
Autore: Anna Selby
Editore: Corbaccio Editore
Libro - Pag 162 - Aprile 2006
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Anatomia & Pilates — Libro
Con più di 50 esercizi per vari livelli, tavole anatomiche illustrate, video tutorial
Autore: Carme Perelló Navarro
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 160 - Agosto 2021
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Manuale Pratico di Pilates — Libro
Postura, controllo, respirazione
Autore: Alison Lubbock
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 160 - Giugno 2026
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Matwork e Piccoli Attrezzi Base Intermedio Avanzato — Libro
Manuale professionale per fisioterapisti - Base, Intermedio, Avanzato - PILATES FISIOS Metodo
Autore: Silvia Ranieri
Editore: Piccin Nuova Libraria
Libro - Pag 277 - Gennaio 2013
Pilates Fisios : La Riabilitazione con i Grandi Attrezzi — Libro
Manuale professionale per fisioterapisti
Autore: Silvia Ranieri
Editore: Piccin Nuova Libraria
Libro - Pag 1055 - Dicembre 2022
Pilates Senza Rischio — Libro
Otto rischi del Pilates e come evitarli
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Libro - Pag 113 - Gennaio 2021
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Springs — Libro
Variazioni sul tema del pilates
Autore: Roberto Cerini
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Libro - Pag 254 - Novembre 2023
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Consegna stimata: Mercoledì 23 Settembre
Pilates, che Passione! — Libro
Ritrova il tuo benessere con un programma completo di allenamento
Autore: Maria Carbognin
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Pilates per Tutti — Libro
L'arte di curare il corpo
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Fuori Catalogo
Pilates — Libro
Il metodo per avere un corpo tonico ed elastico
Pilates per la Terza Età — Libro
La maturità del benessere
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Libro - Pag 155 - Agosto 2008
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