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Pilates — Libro

Il metodo per avere un corpo tonico ed elastico


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Descrizione

Un'introduzione chiara a questo eccezionale metodo di esercizio fisico, che distende e potenzia i muscoli e migliora elasticità, respirazione e postura.

Istruzioni passo passo su oltre 50 esercizi fondamentali.

Programmi quotidiani o settimanali per esercitarsi a casa propria.

EditoreVallardi
Data pubblicazioneLuglio 2006
FormatoLibro - Pag 192 - 8,5 x 11,5 cm
Nuova RistampaMaggio 2007
ISBN886987124X
EAN9788869871245
Lo trovi inLibri: #Pilates
MCR-NR 10625

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Recensione in evidenza

lucia maria Acquisto verificato

Ottimo

Anche se il piccolo formato ad un primo sguardo non lo direbbe...è un ottimo libro, molto completo e ben dettagliato. Comodo da portare nello zaino e da consultare in caso di allenamenti all'aria aperta.

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Le 2 recensioni più recenti


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lucia maria

Acquisto verificato

Ottimo

Anche se il piccolo formato ad un primo sguardo non lo direbbe...è un ottimo libro, molto completo e ben dettagliato. Comodo da portare nello zaino e da consultare in caso di allenamenti all'aria aperta.

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ALESSANDRA

Acquisto verificato

Il libro sarebbe fatto bene

Il libro sarebbe fatto bene, peccato che è in formato tascabile, cosa che non era molto evidente in fase di ordinazione altrimenti non l'avrei comprato. Trattandosi di un manuale di esercizi sarebbe più comodo un libro più grande da avere a fianco mentre si eseguono le posizioni ed avere "il colpo d'occhio" immediato.

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