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Data di acquisto: 15/11/2018
Anche se il piccolo formato ad un primo sguardo non lo direbbe...è un ottimo libro, molto completo e ben dettagliato. Comodo da portare nello zaino e da consultare in caso di allenamenti all'aria aperta.
Pilates — Libro
Il metodo per avere un corpo tonico ed elastico
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Acquistati insieme
Descrizione
Un'introduzione chiara a questo eccezionale metodo di esercizio fisico, che distende e potenzia i muscoli e migliora elasticità, respirazione e postura.
Istruzioni passo passo su oltre 50 esercizi fondamentali.
Programmi quotidiani o settimanali per esercitarsi a casa propria.
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Scheda Tecnica
Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 21/10/2015
Il libro sarebbe fatto bene, peccato che è in formato tascabile, cosa che non era molto evidente in fase di ordinazione altrimenti non l'avrei comprato. Trattandosi di un manuale di esercizi sarebbe più comodo un libro più grande da avere a fianco mentre si eseguono le posizioni ed avere "il colpo d'occhio" immediato.
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