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Scolpisci il tuo Corpo con il Pilates — Libro

La guida definitiva per modellare, rinforzare e snellire il tuo corpo

Lynne Robinson


Novità


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Descrizione

La guida definitiva per modellare, rinforzare e snellire il tuo corpo, nel libro di una delle massime esperte di Pilates, che ha messo a frutto decenni di pratica e di insegnamento e propone oggi gli ultimi risultati sulla ginnastica Pilates

Trasforma il tuo corpo modellandolo e rinforzandolo con il nuovo e innovativo programma di Lynne Robinson. Nel giro di poche settimane la tua famiglia e i tuoi amici noteranno un sensibile cambiamento e apparirai più snella e in forma. Nel giro di tre mesi sarai una persona nuova!

Il programma di Lynne, descritto step-by-step è illustrato da fotografie a colori ed è organizzato in sezioni di varia lunghezza da 4 settimane ciascuna:

  • 7 x 20 minuti di workout alla settimana
  • 5 x 30 minuti di workout alla settimana
  • 3 x 45 minuti di workout alla settimana

Il libro contiene anche tutte le indicazioni utili sugli esercizi da fare per aree specifiche, fianchi, cosce, braccia, petto e spiega come inserire gli esercizi nella routine quotidiana, migliorando non solo il fisico, ma anche l’umore e il benessere generali.

Il nuovo Programma Pilates: migliora la postura e il tono muscolare senza affaticare e stressare l’organismo e rende più snelli!

EditoreCorbaccio Editore
Data pubblicazioneFebbraio 2021
FormatoLibro - Pag 224 - 21x25 cm
Illustrazionia colori
ISBN8867007432
EAN9788867007431
Lo trovi inLibri: #Pilates
MCR-NR 180889
Lynne Robinson

Lynne Robinson, inglese, è istruttrice professionista di Pilates. Ha contribuito alla creazione del Body Control Pilates, ormai diffuso internazionalmente, ed è autrice di libri di successo. Partecipa a trasmissioni televisive, tiene seminari e conferenze in tutto il mondo e ha insegnato... Leggi di più...

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