La Scienza del Pilates — Libro

Name: La Scienza del Pilates — Libro
Price: 17 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Tracy Ward
ISBN: 9788858044537

Capire l'anatomia e la fisiologia del corpo per potenziarlo

Tracy Ward

(1 recensioni 1 recensioni)

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Descrizione

Il pilates è un allenamento fortemente inclusivo della forza e della mobilità di tutto i corpo che può migliorare la salute, la forma fisica e la mindflness.

Una guida per allenarti in modo più efficace comprendendo a fondo le dinamiche alla base i ognio esercizio.

In questo manuale troverai

Oltre 100 esercizi di pilates
Immagini dettagliate che evidenziano il corretto lavoro muscolare
Angolazioni e allineamenti per seguire ogni movimento in modo sicuro ed efficace

Numerosi studi dimostrano che il pilates tonifica e rinforza, allena il core corporale, incrementa la flessibilità, l'equilibrio e la mobilità, contribuisce a ridurre lo stress e a miglirare il nostro senso di consapevolezza.

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Scheda Tecnica

Marca	Gribaudo Edizioni Giangiacomo Feltrinelli Editore Srl Via Maurizio Quadrio, 17 20154 Milano ITALIA 02 74815715 info@gribaudo.it
Data pubblicazione	Novembre 2023
Formato	Libro - Pag 223 - 20x24 cm
Illustrazioni	Immagini a colori
ISBN	8858044533
EAN	9788858044537
Lo trovi in	Libreria: #Pilates
MCR-NR	397443

Autore

Tracy Ward è insegnante di pilates certificata, con due lauree in Scienze motorie e in fisioterapia. È anche qualificata in pialates pre- e postnatale e nel pilates per bambini.Applica la sua vasta conoscenza e la pratica al suo lavoro quotidiano come fisioterapista senior. Leggi di più...

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Recensioni e opinioni (1) su La Scienza del Pilates — Libro

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Recensioni dei clienti

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