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Giangiacomo Feltrinelli Editore Srl
Via Maurizio Quadrio, 17
20154 Milano
ITALIA
La Scienza del Pilates — Libro
Capire l'anatomia e la fisiologia del corpo per potenziarlo
Tracy Ward
| Prezzo di listino: | € 20,00 |
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Descrizione
Il pilates è un allenamento fortemente inclusivo della forza e della mobilità di tutto i corpo che può migliorare la salute, la forma fisica e la mindflness.
Una guida per allenarti in modo più efficace comprendendo a fondo le dinamiche alla base i ognio esercizio.
In questo manuale troverai
- Oltre 100 esercizi di pilates
- Immagini dettagliate che evidenziano il corretto lavoro muscolare
- Angolazioni e allineamenti per seguire ogni movimento in modo sicuro ed efficace
Numerosi studi dimostrano che il pilates tonifica e rinforza, allena il core corporale, incrementa la flessibilità, l'equilibrio e la mobilità, contribuisce a ridurre lo stress e a miglirare il nostro senso di consapevolezza.
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Scheda Tecnica
| Marca | Gribaudo Edizioni
|
| Data pubblicazione | Novembre 2023 |
| Formato | Libro - Pag 223 - 20x24 cm |
| Illustrazioni | Immagini a colori |
| ISBN | 8858044533 |
| EAN | 9788858044537 |
| Lo trovi in | Libreria: #Pilates |
| MCR-NR | 397443 |
Tracy Ward è insegnante di pilates certificata, con due lauree in Scienze motorie e in fisioterapia. È anche qualificata in pialates pre- e postnatale e nel pilates per bambini.Applica la sua vasta conoscenza e la pratica al suo lavoro quotidiano come fisioterapista senior. Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 17/10/2024
Dopo aver seguito diversi corsi di pilates e posturale, con differenti insegnanti e approcci, volevo approfondire le basi del pilates per migliorare la mia pratica e la consapevolezza nell'esecuzione degli esercizi, e questo testo mi ha aiutato molto perché illustra bene anche l'anatomia e la fisiologia degli esercizi; se si vuole approfondire e migliorare la propria pratica, ma anche avere maggiore consapevolezza sulle dinamiche del proprio corpo, lo consiglio! Lettura facile e leggera, l'unica cosa che mi spiace è a livello di progetto grafico, perché è stampato con un tono grigio a volte poco leggibile, con un nero sarebbero stato meglio visibile.
Data di acquisto: 11/12/2023
È stato un regalo per mia figlia, insegnante di danza classica. Molto entusiasta
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