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Giangiacomo Feltrinelli Editore Srl
Via Maurizio Quadrio, 17
20154 Milano
ITALIA
La Scienza del Pilates — Libro
Capire l'anatomia e la fisiologia del corpo per potenziarlo
Tracy Ward
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Descrizione
Il pilates è un allenamento fortemente inclusivo della forza e della mobilità di tutto i corpo che può migliorare la salute, la forma fisica e la mindflness.
Una guida per allenarti in modo più efficace comprendendo a fondo le dinamiche alla base i ognio esercizio.
In questo manuale troverai
- Oltre 100 esercizi di pilates
- Immagini dettagliate che evidenziano il corretto lavoro muscolare
- Angolazioni e allineamenti per seguire ogni movimento in modo sicuro ed efficace
Numerosi studi dimostrano che il pilates tonifica e rinforza, allena il core corporale, incrementa la flessibilità, l'equilibrio e la mobilità, contribuisce a ridurre lo stress e a miglirare il nostro senso di consapevolezza.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Gribaudo Edizioni
|
| Data pubblicazione | Novembre 2023 |
| Formato | Libro - Pag 223 - 20x24 cm |
| Illustrazioni | Immagini a colori |
| ISBN | 8858044533 |
| EAN | 9788858044537 |
| Lo trovi in | Libreria: #Pilates |
| MCR-NR | 397443 |
Tracy Ward è insegnante di pilates certificata, con due lauree in Scienze motorie e in fisioterapia. È anche qualificata in pialates pre- e postnatale e nel pilates per bambini.Applica la sua vasta conoscenza e la pratica al suo lavoro quotidiano come fisioterapista senior. Leggi di più...
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Acquistato il 17/10/2024
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