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Pilates Reformer — Libro
Manuale completo per istruttori e allievi a livello avanzato
Ellie Hermain
| Prezzo di listino: | € 28,00 |
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Il primo manuale tecnico di Pilates Reformer per professionisti del movimento e praticanti esperti
Questa guida approfondisce la pratica del Pilates attraverso il suo macchinario più iconico, il Reformer.
Partendo dal repertorio originale ideato da Joseph Pilates, il manuale introduce esercizi innovativi sviluppati da Ellie Herman e dai suoi collaboratori nei tanti anni di carriera.
All'interno
- Oltre 100 esercizi con foto e descrizioni dettagliate
- Progressioni per livello, benefici, varianti e controindicazioni
- Biomeccanica del Pilates, guida verbale al movimento (Cueing) e visualizzazioni Lavoro posturale e di stabilità, applicazioni per la riabilitazione
Dalla corretta impostazione degli esercizi di base fino all'esecuzione di quelli più avanzati, questo libro è una guida indispensabile per padroneggiare con sicurez-za la pratica del Pilates Reformer.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Elika Editrice |
| Data pubblicazione | Giugno 2025 |
| Formato | Libro - Pag 247 - 17x24 cm |
| Illustrazioni | Foto in bianco e nero |
| EAN | 9791281787070 |
| Lo trovi in | Libreria: #Pilates |
| MCR-NR | 693438 |
Ellie Herman è una delle maggiori esperte di pilates a livello mondiale. Attiva dal 1991, ha studiato con i più grandi allievi di Joe Pilates ed è anche ballerina e coreografa. Dirige tre studi a New York e insegna a livello internazionale. Leggi di più...
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