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Luigi Ceragioli

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In Forma con lo Step

Esercizi, tecniche, allenamento, riscaldamento

Luigi Ceragioli

€ 8,50
Disponibilità: 2 giorni

Libro - Giunti Demetra - Aprile 2008 - Sport e Movimento

Lo Step è un'evoluzione dell'aerobica, e in quanto tale viene effettuato con accompagnamento musicale e una precisa coreografia. La disciplina prende il nome dall'unico strumento che serve per l'allenamento,... scheda dettagliata

Il Metodo Pilates

Movimento, concentrazione, benefici, programmi

Luigi Ceragioli

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€ 8,50
Disponibilità: 2 giorni

Libro - Giunti Demetra - Aprile 2006 - Pilates

Recuperare una postura corretta, rafforzare la muscolatura, tonificare il nostro corpo sono gli obiettivi più immediati che fanno avvicinare a questa disciplina dai molti effetti benefici. Il metodo Pilates però è anche... scheda dettagliata

Ginnastica Posturale

Schiena, bacino, collo, esercizi di respirazione

Luigi Ceragioli

€ 3,90
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Fuori Catalogo

Libro - Giunti Demetra - Aprile 2009 - Massaggi

La ginnastica posturale è uno strumento indispensabile per prevenire disfunzioni e dolori e ci insegna ad assumere una postura sempre corretta. Un ricco manuale dedicato alla perfetta macchina che è il nostro corpo se... scheda dettagliata

GAG - Gambe Addome Glutei

Riscaldamento, tecniche, allenamento, esercizi

Luigi Ceragioli

€ 3,90
Fuori Catalogo

Libro - Giunti Demetra - Aprile 2008 - Sport e Movimento

L'allenamento GAG, molto diffuso nelle palestre e nei centri fitness, è rivolto a tonificare e modellare principalmente tre zone muscolari precise con un'attività intensa: la zona dell'addome, la zone dei glutei e delle... scheda dettagliata


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