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Data di acquisto: 28/01/2010
BELLO, EFFICACE. ESERCIZI SEMPLICI ,FACILI ED EFFICACI.
Pilates con il Wood Pole — Libro
Un semplice bastone di legno per rendere il metodo Pilates più efficace e vario
Ester Albini
| Prezzo di listino: | € 16,90 |
| Prezzo: | € 14,36 |
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Descrizione
"Dopo una lunga esperienza in palestra, trascorsa a lavorare sulla postura degli allievi con le aste di legno o con le macchine Pilates, un bel giorno mi sono svegliata con un'idea in testa... Il Wood Pole è nato per rendere il metodo Pilates più efficace e più vario. Non esiste attrezzo più semplice di un bastone di legno (il Wood Pole, appunto), eppure dopo una lunga pratica si possono esplorare le sue infinite possibilità. Potrete usarlo di mattina, al momento del risveglio, per incrementare il vostro impegno nell'allenamento di tonificazione, e la sera, per concludere la vostra giornata con gli esercizi di allungamento e di flessibilità; sarà infine una valida ginnastica antistress a ogni ora del giorno."
Questo libro propone programmi per principianti, intermedi o esperti, ed esercizi specifici per spalle e schiena.
Offre dunque la possibilità di crearsi un nuovo tipo di allenamento, nel perfetto rispetto dei principi del Pilates, praticabile in tutta sicurezza ovunque: a casa, all'aperto, in palestra.
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Scheda Tecnica
| Marca | Red Remainders |
| Data pubblicazione | Luglio 2009 |
| Formato | Libro - Pag 93 - 19x23,5 |
| Note | Illustrato con foto a colori |
| ISBN | 8857300544 |
| EAN | 9788857300542 |
| Lo trovi in | Libreria: #Pilates |
| MCR-NR | 26795 |
Ester Albini è docente della Federazione Italiana Fitness e della Swiss Academy of Fitness & Sport. Reebok, Bosu and Polar Master Trainer; Gyrotonic Teacher e Presenter internazionale specializzata nell'allenamento posturale, ha creato il metodo Pilates Wood Pole e B.B. Relaxing ed è... Leggi di più...
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