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Pilates — Libro
Come tenersi in forma con il metodo della ginnastica armonica
Erika Dillman
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Ma siete convinti che questo richieda estenuanti, noiose e costose sedute in palestra. E così lasciate perdere. Invece è possibile aumentare il tono muscolare, migliorare la postura, ridurre i dolori alla schiena, avere un corpo forte ed elastico e, per di più, ottenere tutto ciò piacevolmente. Come? Con il metodo Pilates.
Un libro pratico, corredato da numerosi disegni, illustra in maniera semplice ed efficace gli esercizi principali del Pilates che ognuno potrà eseguire comodamente a casa propria, ottenendo in breve tempo una forma fisica invidiabile e raggiungendo uno stato di benessere globale.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Oscar Mondadori |
| Data pubblicazione | Novembre 2003 |
| Formato | Libro - Pag 119 - 15,5x21,5 |
| ISBN | 8804521236 |
| EAN | 9788804521235 |
| Lo trovi in | Libreria: #Pilates |
| MCR-NR | 10412 |
Erika Dillman, americana, giornalista free-lance, ha scritto numerosi articoli su sport, fitness e salute per i più importanti periodici del settore americani. È autrice di The Little Yoga Book, The Little Footcare Book e Pilates (Mondadori 2003). Leggi di più...
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