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Sian Williams

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Pilates - Fitness per Tutti

I principi di base: respirazione, concentrazione, baricentro, precisione, fluidità, controllo. 36 sequenze illustrate passo passo

Sian Williams, Dominique Jansen

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Disponibilità: 2 giorni

Libro - Red Edizioni - Maggio 2008 - Pilates

II metodo Pilates è una disciplina che rende più morbidi ed elastici, rafforza e tonifica il corpo, fa acquisire consapevolezza di sé e sicurezza. Con questo libro, dopo aver valutato il vostro livello di forma fisica,... scheda dettagliata


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