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Corso di Pilates — Libro
Il più diffuso metodo psicocorporeo che garantisce un corpo mobile e tonico e una maggior consapevolezza di sé. Un personal trainer a vostra disposizione nel CD
Barbara Marckhgott
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Pilates è un metodo efficace che consente al corpo di acquisire benessere ed equilibrio; infatti associa all'allenamento muscolare piacevoli esercizi di mobilizzazione della colonna vertebrale e una respirazione rilassante.
In questo modo si rafforzano schiena, addome, gambe e glutei, e si sciolgono stress e tensioni. Grazie al libro e al CD allegato, allenarsi sarà facile, e si vedranno presto risultati positivi
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| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Ottobre 2008 |
| Formato | Libro - Pag 75 - 16,5x20 |
| Note | Illustrato a colori |
| Allegato | + CD |
| ISBN | 8874478836 |
| EAN | 9788874478835 |
| Lo trovi in | Libreria: #Pilates |
| MCR-NR | 21393 |
diplomata in psicologia e in pedagogia della danza, opera in Austria come insegnante del metodo Pilates e di danza e, all'estero, come coreografa e danzatrice. Leggi di più...
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