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Corso di Pilates

Il più diffuso metodo psicocorporeo che garantisce un corpo mobile e tonico e una maggior consapevolezza di sé. Un personal trainer a vostra disposizione nel CD

Barbara Marckhgott




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Descrizione


Pilates è un metodo efficace che consente al corpo di acquisire benessere ed equilibrio; infatti associa all'allenamento muscolare piacevoli esercizi di mobilizzazione della colonna vertebrale e una respirazione rilassante.

In questo modo si rafforzano schiena, addome, gambe e glutei, e si sciolgono stress e tensioni. Grazie al libro e al CD allegato, allenarsi sarà facile, e si vedranno presto risultati positivi

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneOttobre 2008
FormatoLibro - Pag 75 - 16,5x20
NoteIllustrato a colori
Allegato+ CD
ISBN8874478835
EAN9788874478835
Lo trovi in#Pilates
MCR-NR 9788874478835

diplomata in psicologia e in pedagogia della danza, opera in Austria come insegnante del metodo Pilates e di danza e, all'estero, come coreografa e danzatrice. Leggi di più...

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