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Il Grande Manuale Illustrato di Pilates — Libro
l'Opera completa sul più affermato metodo corporeo
Anna Maria Cova
| Prezzo di listino: | € 30,00 |
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Il metodo Pilates è una ginnastica posturale che permette di utilizzare correttamente il proprio corpo ottenendo una postura migliore, un aspetto più gradevole, una muscolatura tonica e articolazioni più elastiche.
Questo testo presenta la tecnica nella sua evoluzione dalle origini fino agli sviluppi odierni, fornendo le indicazioni più complete per approcciarla.
Propone inoltre il Mat Work, il lavoro a corpo libero, in un ampio spettro di programmi di esercizi, anche con l’ausilio di piccoli attrezzi, che si adattano alle differenti capacità ed esigenze.
Il tutto partendo dalle indicazioni fondamentali per effettuare un’autovalutazione che consente a ogni lettore di individuare gli esercizi da eseguire. Una guida pratica e approfondita per orientarsi nella scelta dell’insegnante o del programma da seguire.
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| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Ottobre 2010 |
| Formato | Libro - Pag 251 - 19,5x24,5 - cartonato |
| Formato copertina | cartonato |
| ISBN | 8857302385 |
| EAN | 9788857302386 |
| Lo trovi in | Libreria: #Pilates #Libri illustrati |
| MCR-NR | 36565 |
Fisioterapista, diplomatasi, presso l’Università Statale di Milano con una tesi sulle applicazione riabilitative del metodo Pilates, ha sviluppato in Italia il metodo Pilates contribuendo a diffonderlo con professionalità, senza snaturarne i principi fondamentali. Il suo approccio è sempre... Leggi di più...
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