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Il Set del Pilates — Libro
50 esercizi per irrobustire, allungare e tonificare i muscoli
Shirley Archer
| Prezzo di listino: | € 8,90 |
| Prezzo: | € 7,56 |
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Vuoi imparare in modo semplice ed efficace le principali tecniche del pilates? Scopri questo pratico cofanetto realizzato da Shirley Archer.
Cinquanta carte illustrate per tonificare mente e corpo, allungare i muscoli e abituarsi ad una postura corretta. Senza l'ausilio di attrezzi ginnici "Il Set del Pilates" presenta una serie completa di esercizi singoli e di sequenza, dal livello base al più avanzato.
I benefici del pilates per sviluppare un corpo forte e agile.
Ideali per chi non ha più di mezz'ora libera, ma anche per chi non si accontenta dell'allenamento in palestra.
- Per ogni scheda un esercizio pilates
- Più comode e pratiche di qualsiasi libro: non perdi mai il segno, non si chiudono sul più bello
- Plastificate, lavabili, resistenti
- Da scegliere, estrarre e portare ovunque
- Fantastche per allenarsi al parco, da amici, in ufficio, in vacanza o nel salotto di casa
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| Marca | Magazzini Salani |
| Data pubblicazione | Dicembre 2007 |
| Formato | Libro - 10.5 x 14.5 cm |
| Nuova Ristampa | Ottobre 2015 |
| Note | 50 carte plastificate contenute in scatola di cartone rivestito in carta patinata opaca |
| ISBN | 8868216833 |
| EAN | 9788868216832 |
| Lo trovi in | Libreria: #Pilates |
| MCR-NR | 30955 |
Shirley Archer aiuta tutte le persone di tutte le forme, dimensioni e livelli di capacità a raggiungere la forma fisica ideale e a vivere pienamente nel corpo, la mente e lo spirito. Ha vinto un un premio internazionale, autrice, educatore al benessere ed esperta di fitness. Con 20 anni di... Leggi di più...
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