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Pilates - 50 Schede di Esercizi Step-by-Step




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Descrizione


50 schede di esercizi illustrati step-by-step, con vari livelli o programmi da personalizzare secondo le proprie esigenze.

Ogni scheda è illustrata da un'immagine che aiuta a evitare posizioni sbagliate e rende immediata la descrizione dell'esercizio. Da regalare o da tenere per sé, per allenarsi a casa come sotto la guida di un personal trainer. 50 pratiche schede dedicate al metodo Pilates, la disciplina che attraverso una logica sequenza di esercizi conduce la mente a cooperare con il corpo nella ricerca del controllo, della precisione e della fluidità dei movimenti.

EditoreGiunti Demetra
Data pubblicazioneAprile 2012
FormatoLibro - 10x14
Schede 50
ISBN880977355X
EAN9788809773554
Lo trovi in#Sport e Movimento #Pilates
MCR-NR 53365

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