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Intestino e Microbiota

La nostra selezione di libri per curare il benessere del tuo apparato digerente

L’intestino è stato ribattezzato dalle più recenti ricerche scientifiche come il “secondo cervello”, dato che esso è molto di più dell’apparato che serve a digerire il cibo: innanzitutto perché contiene un esteso sistema nervoso del tutto simile a quello che abbiamo nella testa.
Questo organo dirige tutte le attività intestinali anche in collegamento con il cervello.

Le relazioni tra i due “cervelli” sono a doppio senso di marcia, nel senso che quello che accade nella testa (stress, emozioni) influenza la salute della pancia e viceversa: la salute della pancia può influenzare il benessere mentale (depressione, ansia e altri disturbi psichici). Infine da un equilibrio intestinale alterato deriva una serie di patologie in apparati e organi differenti dall’intestino stesso (dermatiti, acne, bronchiti, cefalee e altre).

Oltre alla relazione fra intestino e cervello, va tenuto in considerazione anche l'equilibrio del microbiota intestinale, o flora batterica, ormai considerato un vero e proprio organo, per l'importanza che riveste sulla salute non solo intestinale di tutto l'organismo. Il disequilibrio del microbiota (disbiosi intestinale) può infatti favorire malattie croniche, come quelle reumatiche o autoimmuni, infiammatorie - morbo di Croh, colite, fino a malattie degenerative, come glaucoma, Alzheimer e demenza.

Macrolibrarsi offre una serie di testi all’avanguardia per mantenere in salute l’intestino e il microbiota intestinale.

Scopri anche la nostra selezione di integratori e rimedi naturali per:

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Totale articoli: 153

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Cuore e Microbiota — Libro

Cibo, stili di vita e rimedi naturali per proteggere il cuore e vivere più a lungo

Autore: Umberto Trecroci
Editore: Mondadori
Libro - Pag 232 - Giugno 2026

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Cibo, stili di vita e rimedi naturali per proteggere il cuore e vivere più a lungo

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Tutta la verità sui disturbi gastrointestinali senza-un-perché e cosa puoi fare per stare meglio

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Stare meglio un boccone alla volta

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Cambiare l'alimentazione per ridurre l'ansia, migliorare l'umore, potenziare la salute mentale

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Curare l'intestino per guarire la mente

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I segreti dell’organo meno conosciuto del nostro corpo

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Gli straordinari poteri dell'intestino

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Perché tutte le malattie nascono nel «colon (intestino, prego!) irritabile» - Imparare a mangiare come prevenzione e terapia

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Come sconfiggere l'infiammazione con il cibo e gli integratori

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Come proteggere la comunità dei microrganismi che abitano il nostro intestino

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