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Intestino Più Felice con Cucina Low FODMAP e Ayurveda — Libro

Imparare a gestire il colon irritabile riportando il corpo in equilibrio

Alessia Ingrasciotta


Valutazione: 5 / 5 (1 recensioni 1 recensioni)
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Descrizione

Impara a gestire il colon irritabile con i consigli di chi ti capisce davvero e sperimenta tante ricette low fodmap e i consigli dell’ayurveda, disciplina millenaria della salute.

Per quanto seguire questa dieta abbia portato anche a me un enorme giovamento, ho dovuto constatare una grande verità: per quanto il cibo possa scatenare i sintomi dell’IBS, non ne è però la causa diretta.

Diversi studi infatti sostengono che tra le cause della sindrome dell’intestino irritabile c’è anche un’alterazione dell’asse intestino-cervello, un collegamento tra il sistema nervoso e l’apparato gastro-intestinale.

Ne consegue che la dieta, da sola, non possa costituire una soluzione definitiva al problema.

È per questo che ho iniziato un percorso di ricerca e sperimentazione personale che mi ha portato a scoprire un nuovo modo di stare bene: un approccio olistico che integra la dieta low FODMAP con la saggezza millenaria dell’Ayurveda, la medicina tradizionale indiana.

Seguire delle semplici pratiche giornaliere, praticare una corretta attività fisica e rispettare i ritmi biologici di sonno e veglia sono diventati quasi dei rituali e si sono dimostrate abitudini che mi hanno condotto a una vera e propria trasformazione.

Spesso acquistati insieme

Marca Red Edizioni
Data pubblicazione Aprile 2025
Formato Libro - Pag 176 - 14x21 cm
ISBN 8857311023
EAN 9788857311029
Lo trovi in Libreria: #Intestino e Microbiota #Ricette per la salute
MCR-NR 667149

Recensioni e opinioni
(1) su Intestino Più Felice con Cucina Low FODMAP e Ayurveda — Libro

Recensioni verificate dei clienti

Scritte solo da chi ha acquistato il prodotto su Macrolibrarsi.

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su 1 recensioni

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Silvia B.

Recensione del 05/07/2026

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 02/05/2026

Valutazione: 5 / 5

Ho apprezzato molto questo libro perché affronta il tema del benessere intestinale in modo chiaro e accessibile. L'unione tra alimentazione Low FODMAP e principi ayurvedici è davvero interessante e offre numerosi consigli pratici da mettere subito in pratica. La lettura è scorrevole e le ricette rappresentano un valore aggiunto. Lo consiglio a chi desidera approfondire l'argomento con un approccio naturale.

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