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Intestino Più Felice con Cucina Low FODMAP e Ayurveda — Libro
Imparare a gestire il colon irritabile riportando il corpo in equilibrio
Alessia Ingrasciotta
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Impara a gestire il colon irritabile con i consigli di chi ti capisce davvero e sperimenta tante ricette low fodmap e i consigli dell’ayurveda, disciplina millenaria della salute.
Per quanto seguire questa dieta abbia portato anche a me un enorme giovamento, ho dovuto constatare una grande verità: per quanto il cibo possa scatenare i sintomi dell’IBS, non ne è però la causa diretta.
Diversi studi infatti sostengono che tra le cause della sindrome dell’intestino irritabile c’è anche un’alterazione dell’asse intestino-cervello, un collegamento tra il sistema nervoso e l’apparato gastro-intestinale.
Ne consegue che la dieta, da sola, non possa costituire una soluzione definitiva al problema.
È per questo che ho iniziato un percorso di ricerca e sperimentazione personale che mi ha portato a scoprire un nuovo modo di stare bene: un approccio olistico che integra la dieta low FODMAP con la saggezza millenaria dell’Ayurveda, la medicina tradizionale indiana.
Seguire delle semplici pratiche giornaliere, praticare una corretta attività fisica e rispettare i ritmi biologici di sonno e veglia sono diventati quasi dei rituali e si sono dimostrate abitudini che mi hanno condotto a una vera e propria trasformazione.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Aprile 2025 |
| Formato | Libro - Pag 176 - 14x21 cm |
| ISBN | 8857311023 |
| EAN | 9788857311029 |
| Lo trovi in | Libreria: #Intestino e Microbiota #Ricette per la salute |
| MCR-NR | 667149 |
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