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Medicina in Cucina — Libro
Stare meglio un boccone alla volta
Giulia Ciccarelli
| Prezzo di listino: | € 14,50 |
| Prezzo: | € 13,77 |
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Disponibilità: in arrivo
Uscita prevista: Maggio 2026
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Acquistati insieme
Mangiare bene non significa rinunciare, ma scegliere di volersi bene ogni giorno.
Medicina in cucina nasce proprio da questa visione: trasformare il cibo da semplice abitudine quotidiana a vero alleato di benessere, senza estremismi né sensi di colpa.
Giulia Ciccarelli, medico internista e divulgatrice molto seguita, accompagna il lettore in un percorso chiaro e accessibile per prendersi cura di sé partendo da ciò che portiamo in tavola.
La salute inizia dai gesti più semplici, ripetuti con consapevolezza
Il libro si concentra su un tema oggi sempre più diffuso e spesso sottovalutato: l’infiammazione cronica.
Stanchezza persistente, disturbi del sonno, dolori diffusi, ritenzione idrica e difficoltà digestive non sono solo fastidi da ignorare, ma segnali che il corpo manda per chiedere attenzione.
Con rigore scientifico e un linguaggio comprensibile, l’autrice spiega perché ascoltare questi segnali è fondamentale e come intervenire in modo concreto attraverso alimentazione e stile di vita.
Il corpo parla: imparare ad ascoltarlo è il primo atto di cura.
Ciò che rende Medicina in cucina davvero speciale è l’equilibrio tra scienza e quotidianità.
Accanto alle spiegazioni mediche, trovi strategie pratiche e indicazioni alimentari pensate per essere applicate nella vita reale, anche quando il tempo è poco.
Le ricette proposte sono semplici, gustose e sostenibili, perché il benessere non passa dalla rinuncia, ma dalla costruzione di abitudini che possiamo mantenere nel tempo.
La costanza nasce dal piacere, non dalla forzatura.
Pagina dopo pagina, il libro guida a scegliere gli alimenti più adatti per ridurre l’infiammazione, migliorare la digestione, favorire un sonno più profondo, sostenere la concentrazione e ritrovare energia e forma fisica.
Il messaggio è chiaro: mangiare bene non è una dieta punitiva, ma un gesto di cura profonda verso se stessi, che coinvolge corpo, mente ed emozioni.
Ogni boccone può diventare un atto di attenzione e rispetto.
Leggi questo libro se…
- soffri di stanchezza, gonfiore o disturbi digestivi e vuoi capire cosa il tuo corpo sta cercando di dirti;
- desideri contrastare l’infiammazione cronica con strategie alimentari concrete e scientificamente fondate;
- cerchi una guida chiara, scritta da una medico, ma accessibile e senza tecnicismi inutili;
- vuoi migliorare sonno, energia e concentrazione senza rinunciare al piacere della buona cucina;
- senti il bisogno di costruire abitudini sane e sostenibili, che ti accompagnino nel tempo.
La salute non è un traguardo, ma un percorso quotidiano.
Medicina in cucina è un invito gentile a cambiare sguardo sul cibo e sul proprio corpo.
Un libro che insegna come la cura di sé possa iniziare da un piatto semplice, preparato con consapevolezza e gioia, trasformando ogni pasto in un piccolo gesto d’amore verso se stessi.
La vera medicina, spesso, è già nella tua cucina.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Mondadori |
| Data pubblicazione | Maggio 2026 |
| Formato | Libro - Pag 248 |
| ISBN | 8804807903 |
| EAN | 9788804807902 |
| Lo trovi in | Libreria: #Alimentazione e Salute |
| MCR-NR | 724776 |
Giulia Ciccarelli è medico specialista in medicina interna, è marchigiana e vive in provincia di Firenze. Le piace curare la salute delle persone e le piace cucinare… ed è dall’unione di queste due passioni che è nata Medicina in Cucina! Durante gli... Leggi di più...
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