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Pilates
La meditazione e la ginnastica vengono preferite agli allenamenti dei palestrati incentrati esclusivamente sui pesi e sull' airobica. Il Metodo Pilates ci permette di associare i principi dello steching a quelli della tonificazione. E' così possibile rassodare i muscoli, ma anche rilassarsi ed acquisire una più profonda consapevolezza del proprio corpo.
Consapevolezza è la parola chiave del Metodo Pilates, che sia nella versione originale con le macchine, che nelle varianti a corpo libero sta conquistando il popolo del fitness.
Pilates Reformer — Libro
Manuale completo per istruttori e allievi a livello avanzato
Autore: Ellie Hermain
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 247 - Giugno 2025
Solo 3 disponibili: affrettati!
Pilates e Yoga — Libro
Esercizi passo a passo
Autore: Judy Smith, Emily Kelly, Jonathan Monks
Editore: Rusconi Editore
Libro - Pag 256 - Maggio 2024
Solo 2 disponibili: affrettati!
La Scienza del Pilates — Libro
Capire l'anatomia e la fisiologia del corpo per potenziarlo
Autore: Tracy Ward
Editore: Gribaudo Edizioni
Libro - Pag 223 - Novembre 2023
Springs — Libro
Variazioni sul tema del pilates
Autore: Roberto Cerini
Editore: Edizioni Pendragon
Libro - Pag 254 - Novembre 2023
Psoas - Il Mio Muscolo più Importante — Libro
Gli esercizi per fermare mal di schiena, dolori ad anche e ginocchia, stress, ansia e problemi digestivi
Autore: Jo Ann Staugaard Jones
Editore: Macro
Libro - Pag 144 - Luglio 2023
Pilates Fisios : La Riabilitazione con i Grandi Attrezzi — Libro
Manuale professionale per fisioterapisti
Autore: Silvia Ranieri
Editore: Piccin Nuova Libraria
Libro - Pag 1055 - Dicembre 2022
Pilates Senza Rischio — Libro
Otto rischi del Pilates e come evitarli
Autore: Blandine Calais-Germain, Raison Bertrand
Editore: Epsylon Editrice
Libro - Pag 113 - Gennaio 2021
Solo 1 disponibile: affrettati!
Pilates — Libro
Movimento, concentrazione, benefici, programmi
Autore: Luigi Ceragioli
Editore: Demetra
Libro - Pag 127 - Marzo 2022
Solo 1 disponibile: affrettati!
Pilates e Yoga — Libro
Un allenamento fisico e spirituale per la mente e per il corpo
Autore: Judy Smith, Emily Kelly, Jonathan Monks
Editore: Dix Editore
Libro - Pag 255 - Aprile 2012
Solo 1 disponibile: affrettati!
Anatomia & Pilates — Libro
Con più di 50 esercizi per vari livelli, tavole anatomiche illustrate, video tutorial
Autore: Carme Perelló Navarro
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 160 - Agosto 2021
Solo 1 disponibile: affrettati!
Scolpisci il tuo Corpo con il Pilates — Libro
La guida definitiva per modellare, rinforzare e snellire il tuo corpo
Autore: Lynne Robinson
Editore: Corbaccio Editore
Libro - Pag 224 - Febbraio 2021
Solo 1 disponibile: affrettati!
Il Metodo Pilates — Libro
L'opera completa sulla tecnica di allenamento più popolare
Autore: Anna Maria Cova
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 286 - Dicembre 2010
Solo 2 disponibili: affrettati!
Enciclopedia degli Esercizi di Pilates — Libro
Tavole anatomiche, biomeccanica e corretta esecuzione
Autore: Vicky Timon
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 304 - Febbraio 2014
Pilates - Il mio Quaderno di Esercizi — Libro
Scolpite e perfezionate il vostro corpo
Autore: Soasick Delanoë
Editore: White Star Edizioni
Libro - Pag 96 - Ottobre 2017
Solo 1 disponibile: affrettati!
Pilates, che Passione! — Libro
Ritrova il tuo benessere con un programma completo di allenamento
Autore: Maria Carbognin
Editore: Gremese Editore
Libro - Pag 222 - Aprile 2016
Solo 1 disponibile: affrettati!
Pilates - Il Programma in Tre Livelli — Libro
Autore: Antje Korte
Editore: Tecniche Nuove Edizioni
Libro - Pag 136 - Maggio 2015
Solo 1 disponibile: affrettati!
Pilates Tutor — Libro
Guida teorico-pratica per esperti e appassionati
Autore: Alan Herdman
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 256 - Dicembre 2014
Solo 1 disponibile: affrettati!
In Forma...con una Sedia — Libro
Una ginnastica originale ed economica
Autore: Bernadette De Gasquet
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 196 - Novembre 2013
Solo 1 disponibile: affrettati!
Matwork e Piccoli Attrezzi Base Intermedio Avanzato — Libro
Manuale professionale per fisioterapisti - Base, Intermedio, Avanzato - PILATES FISIOS Metodo
Autore: Silvia Ranieri
Editore: Piccin Nuova Libraria
Libro - Pag 277 - Gennaio 2013
Solo 1 disponibile: affrettati!
Pilates - Le Regole del Benessere — Libro
Workout semplice + tono - stress
Autore: Ester Albini
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 160 - Gennaio 2012
Solo 1 disponibile: affrettati!
Anatomia del Pilates — Libro
Il metodo di allenamento che ha rivoluzionato il mondo del fitness
Autore: Abby Ellsworth
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 160 - Aprile 2011
Solo 1 disponibile: affrettati!
Pilates per lo Sport — Libro
Per incrementare le prestazioni nel nuoto, nello sci, nel ciclismo e in tante altre discipline
Autore: Ester Albini
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 108 - Ottobre 2010
Solo 3 disponibili: affrettati!
Pilates in Gravidanza + CD — Libro
Un programma di esercizi dolci e sicuri per arrivare al parto in perfetta forma
Autore: Jan Endacott
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 107 - Luglio 2009
Pilates con il Wood Pole — Libro
Un semplice bastone di legno per rendere il metodo Pilates più efficace e vario
Autore: Ester Albini
Editore: Red Remainders
Libro - Pag 93 - Luglio 2009