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Pilates - Le Regole del Benessere

Workout semplice + tono - stress

Ester Albini




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Descrizione


Il pilates è un allenamento unico.

Corpo snello e ben modellato, addominali tonici, schiena forte, postura corretta, muscoli allungati: sono solo alcuni degli effetti di questa disciplina, che insegna al copro come tornare padrone del proprio benessere.

Praticato con attenzione e costanza dona armonia, equilibrio ed elasticità.

EditoreElika Editrice
Data pubblicazioneGennaio 2012
FormatoLibro - Pag 160 - 16,5x23,5
Lo trovi in#Pilates
Ester Albini

Ester Albini è docente della Federazione Italiana Fitness e della Swiss Academy of Fitness & Sport. Reebok, Bosu and Polar Master Trainer; Gyrotonic Teacher e Presenter internazionale specializzata nell'allenamento posturale, ha creato il metodo Pilates Wood Pole e B.B. Relaxing ed è... Leggi di più...

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