Stretching deriva dall’inglese “to sretch” che in italiano significa allungamento.
Lo stretching ci permette di lavorare sul nostro corpo e di ottenere diversi benefici:
- miglioramento della mobilità articolare;
- rilassamento muscolare;
- prevenzione dei dolori articolari e del mal di schiena;
La metodica dello stretching consiste nell’allungare i muscoli e nel mobilitare le articolazioni attraverso esercizi di stiramento, semplici o complessi, allo scopo di mantenere il corpo in un buono stato di forma e flessibilità muscolare.
Ecco la selezione di libri sullo stretching di Macrolibrarsi. Buona scelta e buona Lettura!
Autore: Jo Ann Staugaard Jones
Editore: Macro Edizioni
Libro - Pag 144 - Luglio 2019
Nuova edizione
Autore: Gianna Tomlianovich
Editore: Punto d'Incontro
Libro - Pag 255 - Febbraio 2006
Nuova ristampa
Autore: Giovanni Postiglione
Editore: Demi Edizioni
Libro - Pag 208 - Gennaio 2013
Nuova edizione
Autore: Barbara Torri
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 127 - Luglio 2010
Nuova ristampa
Autore: Ester Albini
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 317 - Giugno 2018
Autore: Bob Anderson
Editore: Edizioni Mediterranee
Libro - Pag 246 - Aprile 2018
Autore: Marina Finozzi, Ornella Ciarciò
Editore: Vallardi
Libro - Pag 128 - Febbraio 2018
Autore: James Hewitt
Editore: Hermes Edizioni
Libro - Pag 123 - Gennaio 2018
Autore: Jane Johnson
Editore: Edizioni Mediterranee
Libro - Pag 176 - Novembre 2015
Autore: Guillermo Seija, Guillermo Seija
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 152 - Novembre 2015
Autore: Guillermo Seija
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 168 - Novembre 2015
Autore: Ken Ashwell
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 189 - Febbraio 2015
Autore: Angela Giaccardi
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 96 - Giugno 2013
Autore: Oscar Moran Esquerdo
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 240 - Agosto 2012
Autore: Mauro Massaro, Marco Superbi
Editore: Tecniche Nuove Edizioni
Libro - Pag 134 - Maggio 2012
Autore: Umberto Mosca
Editore: NOI Edizioni
Libro - Pag 252 - Gennaio 2012
Autore: Brad Walker
Editore: Macro Remainders
Libro - Pag 192 - Giugno 2011
Remainder
Autore: Orlando Volpe, Giorgio Cusin
Editore: L'Età dell'Acquario Edizioni
Libro - Pag 188 - Marzo 2010
Autore: Bob Anderson
Editore: Edizioni Mediterranee
Libro - Pag 215 - Aprile 2009
Autore: Fabrizio Simone
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 263 - Febbraio 2009
Autore: Larry Shapiro
Editore: Ultra
Libro - Pag 185 - Gennaio 2009
Autore: Kuniaki Imoto
Editore: Edizioni Mediterranee
Libro - Pag 150 - Ottobre 2008
Autore: Erio Mossi
Editore: Marrapese Editore - DEMI S.r.l.
Libro - Pag 200 - Gennaio 2008
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