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Stretching deriva dall’inglese “to sretch” che in italiano significa allungamento.
Lo stretching ci permette di lavorare sul nostro corpo e di ottenere diversi benefici:
- miglioramento della mobilità articolare;
- rilassamento muscolare;
- prevenzione dei dolori articolari e del mal di schiena;
La metodica dello stretching consiste nell’allungare i muscoli e nel mobilitare le articolazioni attraverso esercizi di stiramento, semplici o complessi, allo scopo di mantenere il corpo in un buono stato di forma e flessibilità muscolare.
Ecco la selezione di libri sullo stretching di Macrolibrarsi. Buona scelta e buona Lettura!
Autore: Bob Anderson
Editore: Edizioni Mediterranee
Libro - Pag 246 - Aprile 2018
Autore: Marina Finozzi, Ornella Ciarciò
Editore: Vallardi
Libro - Pag 128 - Febbraio 2018
Autore: James Hewitt
Editore: Hermes Edizioni
Libro - Pag 123 - Gennaio 2018
Autore: James Shuichi Nakano
Editore: Vallardi
Libro - Pag 30 + calendario 116 pagine - Settembre 2016
Autore: Jane Johnson
Editore: Edizioni Mediterranee
Libro - Pag 176 - Novembre 2015
Autore: Ken Ashwell
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 189 - Febbraio 2015
Autore: Angela Giaccardi
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 96 - Giugno 2013
Autore: Oscar Moran Esquerdo
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 240 - Agosto 2012
Autore: Mauro Massaro, Marco Superbi
Editore: Tecniche Nuove Edizioni
Libro - Pag 134 - Maggio 2012
Autore: Phil Armiger, Michael A. Martyn
Editore: Piccin Nuova Libraria
Libro - Pag 261 - Ottobre 2010
Autore: Barbara Torri
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 127 - Luglio 2010
Autore: Orlando Volpe, Giorgio Cusin
Editore: L'Età dell'Acquario Edizioni
Libro - Pag 188 - Marzo 2010
Autore: Bob Anderson
Editore: Edizioni Mediterranee
Libro - Pag 215 - Aprile 2009
Autore: Fabrizio Simone
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 263 - Febbraio 2009
Autore: Larry Shapiro
Editore: Ultra
Libro - Pag 185 - Gennaio 2009
Autore: Kuniaki Imoto
Editore: Edizioni Mediterranee
Libro - Pag 150 - Ottobre 2008
Autore: Italo Bertolasi
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 96 - Maggio 2008
Autore: Erio Mossi
Editore: Marrapese Editore
Libro - Pag 200 - Gennaio 2008
Editore: Edizioni Del Baldo
Libro - Pag 160 - Maggio 2007
Nuova ristampa
Autore: Suzanne Martin
Editore: Tecniche Nuove Edizioni
Libro - Pag 160 - Gennaio 2007
Autore: John L. Stirk
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 174 - Marzo 2006
Autore: Gianna Tomlianovich
Editore: Punto d'Incontro
Libro - Pag 236 - Febbraio 2006
Autore: Bob Anderson
Editore: Edizioni Mediterranee
Libro - Pag 100 - Gennaio 1998
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