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Macrolibrarsi
Stretching deriva dall’inglese “to sretch” che in italiano significa allungamento.
Lo stretching ci permette di lavorare sul nostro corpo e di ottenere diversi benefici:
- miglioramento della mobilità articolare;
- rilassamento muscolare;
- prevenzione dei dolori articolari e del mal di schiena;
La metodica dello stretching consiste nell’allungare i muscoli e nel mobilitare le articolazioni attraverso esercizi di stiramento, semplici o complessi, allo scopo di mantenere il corpo in un buono stato di forma e flessibilità muscolare.
Ecco la selezione di libri sullo stretching di Macrolibrarsi. Buona scelta e buona Lettura!
Autore: James Shuichi Nakano
Editore: Vallardi
Libro - Pag 30 + calendario 116 pagine - Settembre 2016
Autore: Jane Johnson
Editore: Edizioni Mediterranee
Libro - Pag 176 - Novembre 2015
Autore: Vanessa Bini
Editore: Idea Libri
Libro - Pag 95 - Dicembre 2011
Autore: Ken Ashwell
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 189 - Febbraio 2015
Autore: Angela Giaccardi
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 96 - Giugno 2013
Autore: Timothy Da Costa
Editore: Carta Bianca Editore
Libro - Pag 223 - Gennaio 2013
Autore: Oscar Moran Esquerdo
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 240 - Agosto 2012
Autore: Mauro Massaro, Marco Superbi
Editore: Tecniche Nuove Edizioni
Libro - Pag 134 - Maggio 2012
Autore: Phil Armiger, Michael A. Martyn
Editore: Piccin Nuova Libraria
Libro - Pag 261 - Ottobre 2010
Autore: Barbara Torri
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 127 - Luglio 2010
Autore: Orlando Volpe, Giorgio Cusin
Editore: Età dell'Acquario Edizioni
Libro - Pag 188 - Marzo 2010
Autore: Bob Anderson
Editore: Edizioni Mediterranee
Libro - Pag 215 - Aprile 2009
Autore: Fabrizio Simone
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 263 - Febbraio 2009
Autore: Kuniaki Imoto
Editore: Edizioni Mediterranee
Libro - Pag 150 - Ottobre 2008
Autore: Italo Bertolasi
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 96 - Maggio 2008
Autore: Erio Mossi
Editore: Marrapese Editore
Libro - Pag 200 - Gennaio 2008
Autore: Arthur Balaskas, John L. Stirk
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 177 - Giugno 2007
Editore: Edizioni Del Baldo
Libro - Pag 160 - Maggio 2007
Nuova ristampa
Autore: Suzanne Martin
Editore: Tecniche Nuove Edizioni
Libro - Pag 160 - Gennaio 2007
Autore: John L. Stirk
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 174 - Marzo 2006
Autore: Gianna Tomlianovich
Editore: Punto d'Incontro
Libro - Pag 236 - Febbraio 2006
Autore: Aaron Malone
Editore: Mariotti Editore
Libro - Pag 137 - Dicembre 2005
Autore: Bob Anderson
Editore: Edizioni Mediterranee
Libro - Pag 100 - Gennaio 1998
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