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Stretching

Stretching

Stretching deriva dall’inglese “to sretch” che in italiano significa allungamento.

Lo  stretching ci permette di lavorare sul nostro corpo e di ottenere diversi benefici:

-         miglioramento della mobilità articolare;

-         rilassamento muscolare;

-         prevenzione dei dolori articolari e del mal di schiena;

La metodica dello stretching consiste nell’allungare i muscoli e nel mobilitare le articolazioni attraverso esercizi di stiramento, semplici o complessi, allo scopo di mantenere il corpo in un buono stato di forma e flessibilità muscolare.

Ecco la selezione di libri sullo stretching di Macrolibrarsi. Buona scelta e buona Lettura!

Totale articoli: 43

Psoas - Il Mio Muscolo più Importante — Libro

Gli esercizi per fermare il mal di schiena, dolori a ginocchia e anche, stress, ansia e problemi digestivi

(34)

Autore: Jo Ann Staugaard Jones
Editore: Macro Edizioni
Libro - Pag 144 - Luglio 2019
Nuova edizione

€ 19,48 € 20,50

Risparmi € 1,02 (5 %)

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Disponibilità: Immediata

Mercoledì 23 Settembre

Lo Stretching dei Meridiani — Libro

Liberare l'energia vitale per riconquistare il benessere psicofisico - Manuale teorico-pratico

(14)

Autore: Gianna Tomlianovich
Editore: Punto d'Incontro
Libro - Pag 255 - Febbraio 2006
Nuova ristampa

€ 15,11 € 15,90

Risparmi € 0,79 (5 %)

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Disponibilità: Immediata

Mercoledì 23 Settembre

Allungamento Miofasciale nella Riabilitazione e nello Sport — Libro

Metodi e tecniche di stretching

Autore: Giovanni Postiglione
Editore: Demi Edizioni
Libro - Pag 208 - Gennaio 2013
Nuova edizione

€ 42,75 € 45,00

Risparmi € 2,25 (5 %)

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Disponibilità: 13 giorni

Martedì 6 Ottobre

Stretching per Tutti — Libro

Come rendere il corpo elastico e flessibile

Autore: Barbara Torri
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 127 - Luglio 2010
Nuova ristampa

Solo 1 disponibile: affrettati!

€ 11,88 € 12,50

Risparmi € 0,62 (5 %)

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Disponibilità: Immediata

Mercoledì 23 Settembre

Allenamento Mio-fasciale — Libro

La nuova chiave del movimento intelligente

Autore: Ester Albini
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 317 - Giugno 2018

Solo 1 disponibile: affrettati!

€ 26,60 € 28,00

Risparmi € 1,40 (5 %)

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Disponibilità: Immediata

Mercoledì 23 Settembre

Stretching — Libro

Edizione tascabile

(1)

Autore: Bob Anderson
Editore: Edizioni Mediterranee
Libro - Pag 246 - Aprile 2018

Solo 2 disponibili: affrettati!

€ 9,41 € 9,90

Risparmi € 0,49 (5 %)

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Disponibilità: Immediata

Mercoledì 23 Settembre

Stretching — Libro

Esercizi facili ed efficaci per un corpo più flessibile, una postura migliore e zero dolori

Autore: Marina Finozzi, Ornella Ciarciò
Editore: Vallardi
Libro - Pag 128 - Febbraio 2018

€ 9,41 € 9,90

Risparmi € 0,49 (5 %)

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Disponibilità: 1 giorni

Giovedì 24 Settembre

Ginnastica Isometrica — Libro

La via più breve ed efficace per la forma e la salute fisica

Autore: James Hewitt
Editore: Hermes Edizioni
Libro - Pag 123 - Gennaio 2018

Solo 1 disponibile: affrettati!

€ 11,88 € 12,50

Risparmi € 0,62 (5 %)

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Disponibilità: Immediata

Mercoledì 23 Settembre

Stretching Terapeutico — Libro

Una guida illustrata con oltre 140 allungamenti

Autore: Jane Johnson
Editore: Edizioni Mediterranee
Libro - Pag 176 - Novembre 2015

€ 19,00 € 20,00

Risparmi € 1,00 (5 %)

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Disponibilità: Immediata

Mercoledì 23 Settembre

100 Esercizi di Stretching per il Running — Libro

Principi di base, tecniche avvertenze suggerimenti, serie e ripetizioni, routine di allenamento.

Autore: Guillermo Seija, Guillermo Seija
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 152 - Novembre 2015

€ 22,80 € 24,00

Risparmi € 1,20 (5 %)

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Disponibilità: 8 giorni

Giovedì 1 Ottobre

100 Migliori Esercizi di Stretching — Libro

Tecniche, benefici, precauzioni, consigli, sequenze di allenamento, sollievo dal dolore

Autore: Guillermo Seija
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 168 - Novembre 2015

Solo 3 disponibili: affrettati!

€ 24,70 € 26,00

Risparmi € 1,30 (5 %)

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Disponibilità: Immediata

Mercoledì 23 Settembre

Manuale di Anatomia per lo Stretching — Libro

50 esercizi illustrati di stretching rinforzante e tonificante

Autore: Ken Ashwell
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 189 - Febbraio 2015

€ 17,10 € 18,00

Risparmi € 0,90 (5 %)

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Disponibilità: 1 giorni

Giovedì 24 Settembre

Stretching Facile — Libro

I principi fondamentali - Un programma di esercizi base - Consigli e suggerimenti

Autore: Angela Giaccardi
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 96 - Giugno 2013

Solo 1 disponibile: affrettati!

€ 7,51 € 7,90

Risparmi € 0,39 (5 %)

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Disponibilità: Immediata

Mercoledì 23 Settembre

Enciclopedia dello Stretching — Libro

Tavole anatomiche, biomeccanica e corretta esecuzione

(4)

Autore: Oscar Moran Esquerdo
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 240 - Agosto 2012

Solo 3 disponibili: affrettati!

€ 24,70 € 26,00

Risparmi € 1,30 (5 %)

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Mercoledì 23 Settembre

StretQIng — Libro

L'arte di allungarsi, tra oriente e occidente, per essere più elastici, vitali e armonici

(1)

Autore: Mauro Massaro, Marco Superbi
Editore: Tecniche Nuove Edizioni
Libro - Pag 134 - Maggio 2012

€ 13,21 € 13,90

Risparmi € 0,69 (5 %)

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Disponibilità: 8 giorni

Giovedì 1 Ottobre

Manuale Professionale di Stretching — Libro

Tecniche di allungamento muscolare per applicazioni cliniche e sportive

Autore: Umberto Mosca
Editore: NOI Edizioni
Libro - Pag 252 - Gennaio 2012

€ 48,45 € 51,00

Risparmi € 2,55 (5 %)

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Disponibilità: 13 giorni

Martedì 6 Ottobre

Anatomia dello Stretching — Libro

La Filosofia, gli Esercizi, i Benefici

(5)

Autore: Brad Walker
Editore: Macro Remainders
Libro - Pag 192 - Giugno 2011
Remainder

€ 7,80 € 19,50

Risparmi € 11,70 (60 %)

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Disponibilità: 2 giorni

Venerdì 25 Settembre

Manuale di Stretching Shiatsu — Libro

Esercizi per riequilibrare e mantenere la propria energia

(2)

Autore: Orlando Volpe, Giorgio Cusin
Editore: L'Età dell'Acquario Edizioni
Libro - Pag 188 - Marzo 2010

Solo 1 disponibile: affrettati!

€ 23,28 € 24,50

Risparmi € 1,22 (5 %)

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Mercoledì 23 Settembre

Stretching - Schede — Libro

Fittness box - 50 schede di esercizi step-by-step

(1)

Editore: Giunti Demetra
Libro - Marzo 2010

Solo 1 disponibile: affrettati!

€ 3,71 € 3,90

Risparmi € 0,19 (5 %)

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Disponibilità: Immediata

Mercoledì 23 Settembre

Stretching — Libro

Nuova edizione ampliata

(1)

Autore: Bob Anderson
Editore: Edizioni Mediterranee
Libro - Pag 215 - Aprile 2009

Solo 1 disponibile: affrettati!

€ 18,53 € 19,50

Risparmi € 0,97 (5 %)

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Mercoledì 23 Settembre

Stretching — Libro

Oltre 130 Esercizi di Flessibilità per un corpo energetico ed elastico

Autore: Fabrizio Simone
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 263 - Febbraio 2009

€ 17,58 € 18,50

Risparmi € 0,92 (5 %)

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Disponibilità: 1 giorni

Giovedì 24 Settembre

Lo Zen e l'Arte della Corsa — Libro

Autore: Larry Shapiro
Editore: Ultra
Libro - Pag 185 - Gennaio 2009

€ 13,21 € 13,90

Risparmi € 0,69 (5 %)

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Disponibilità: 8 giorni

Giovedì 1 Ottobre

Il Metodo Seitai — Libro

Autoguarigione con le stretching e l'allineamento corporeo

(1)

Autore: Kuniaki Imoto
Editore: Edizioni Mediterranee
Libro - Pag 150 - Ottobre 2008

Solo 2 disponibili: affrettati!

€ 16,63 € 17,50

Risparmi € 0,87 (5 %)

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Disponibilità: Immediata

Mercoledì 23 Settembre

Testo Atlante Pratico di Stretching — Libro

Per dilettanti e professionisti

Autore: Erio Mossi
Editore: Marrapese Editore - DEMI S.r.l.
Libro - Pag 200 - Gennaio 2008

€ 38,00 € 40,00

Risparmi € 2,00 (5 %)

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Disponibilità: 13 giorni

Martedì 6 Ottobre

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
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