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articolo

Tao Stretching - Zappoli’s Method — Libro

Lo yoga delle cellule per liberare l’energia psico-fisica

Chiara Zappoli


Valutazione: 4 / 5 (1 recensioni 1 recensioni)
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Descrizione

Vieni a conoscere lo yoga delle cellule. Scopri come liberare la tua memoria cellulare.

Comprendere l’interazione fra emozioni, sentimenti e memorie è la base della reale guarigione.

Il lavoro sulla memoria cellulare attraverso il Tao Stretching® influenza e struttura le funzioni cerebrali, modificando la plasticità sintetica e l’espressione genica.

Il Tao Stretching® è la Disciplina corporea integrale che agisce su memoria cellulare e bio-energia donando flessibilità, pace e gioia.

Una disciplina corporea del Ben-Essere, adatta a tutte le età, caratterizzata da tecniche di respiro, movimenti armonici e memoria cellulare, che tonificano, stimolano, rimodellano il corpo, rafforzano mente ed emozioni.

Ciò ci permette di trovare nuove soluzioni, modi di agire più creativi e resilienti, nuova gioia, migliorata consapevolezza di sé, maggiore libertà (nel corpo, nella mente, nelle emozioni), rinnovata energia vitale.

Nel Tao Stretching® il corpo ci dona forza, rilassamento e presenza.

La fiducia che ne deriva stimola soluzioni creative nella vita quotidiana, migliorando la relazione con noi stessi e gli altri, riequilibrando la postura, il funzionamento armonico degli organi e la salute.

Prefazione di Wataru Ohashi

Spesso acquistati insieme

Prefazione

Ringraziamenti

Introduzione

II tao stretching® è unico!

  • Perché praticare il Tao Stretching®,
  • Domande frequenti,
  • I principi del Tao Stretching®,
  • Prima di incominciare.

PARTE PRIMA

La respirazione

  • Test: come respiri?,
  • Esercizi per aprire la respirazione,
  • La respirazione energetica.

PARTE SECONDA

II Tao Stretching® a corpo libero

  • L’aquilone (stretching sapore piccante),
  • La montagna (stretching sapore dolce),
  • La conchiglia (stretching sapore salato),
  • La fiamma della gioia (stretching sapore amaro),
  • Luoco acceso (stretching sapore amaro),
  • Loglie al vento (stretching sapore acido),
  • Il gatto dagli stivali,
  • Esercizio conclusivo - Amore e Gratitudine.

II Tao Stretching® e la ginnastica intima femminile

  • Tao Stretching® pelvico. Il metodo specifico del ben-essere,
  • Il pavimento pelvico. I muscoli della dea,
  • Esercizi da fare comodamente a casa,
  • Esercizi mirati.

II Tao Stretching® in gravidanza

  • L’onda,
  • La farfalla,
  • Sss... stop,
  • Delfino,
  • Noi insieme,
  • Altalena,
  • Le ore della gioia,
  • Io e te,
  • Tenerezze,
  • Meditazione.

II Tao Stretching® con la pallina

  • Il ventaglio,
  • Giro giro tondo,
  • La principessa,
  • Canna di bambù,
  • Ferma qui,
  • Ali d’angelo,
  • Il libro,
  • La molla, 
  • La rana,
  • Cupido,
  • Lifting,
  • Le nuvole,
  • La trottola, 
  • La bicicletta.

II Tao Stretching® in famiglia

  • Il diamante,
  • La pinza,
  • Le onde,
  • La ballerina,
  • L’arcobaleno,
  • La torre,
  • Cou cou,
  • La ruota del pavone,
  • La barca,
  • Girotondo,
  • Il fiore.

II Tao Stretching® al lavoro

  • La girandola,
  • Il sss... soffio,
  • Il contorsionista,
  • Vola vola,
  • Uffa,
  • La giraffa,
  • Seggio... via.

II Tao Stretching® davanti alla TV

  • Gnam gnam,
  • Il clown,
  • Il diadema,
  • Robin Hood,
  • Cenerentola,
  • In gam... bellissima.

PARTE TERZA

Tao Streching®, Bellezza, Benessere

  • Attivare l’energia nelle mani,
  • Esercizi di auto massaggio,
  • Gli elisir di venere.

PARTE QUARTA

Come curarsi con il Tao Stretching®

  • Esercizi mirati,
  • Mal di testa,
  • Mal di gola,
  • Lombal-gia,
  • Lombalgia mestruale,
  • Dolori mestruali,
  • Vampate di calore,
  • Digestione difficile e nausea,
  • Insonnia,
  • Stitichezza,
  • Stanchezza,
  • Tao Stretching® e bagni derivativi.

PARTE QUINTA

Tao Stretching® e alimentazione

  • Sapore dolce,
  • Sapore piccante,
  • Sapore acido,
  • Sapore amaro,
  • Sapore salato,
  • Le regole per recuperare il giusto peso.

Indice analitico

Marca Anima Edizioni
Data pubblicazione Maggio 2021
Formato Libro - Pag 198 - 15x21 cm
Illustrazioni Disegni esplicativi in bianco e nero realizzati da Michela Gastaldi
ISBN 8863655898
EAN 9788863655896
Lo trovi in Libreria: #Stretching
MCR-NR 191742

Autore

Chiara Zappoli cresciuta in ambito medico da sempre s'interessa dell'uomo in senso olistico. Dopo il contatto con grandi Maestri orientali e occidentali fonda il Centro Studi e Ricerca Evolutivi, discipline olistiche e benessere, ChiHarArmonia. Chiara propone una scelta di percorsi individuali,... Leggi di più...

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Recensioni e opinioni
(1) su Tao Stretching - Zappoli’s Method — Libro

Recensioni verificate dei clienti

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su 1 recensioni

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Franca M.

Recensione del 17/06/2021

Valutazione: 4 / 5
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Acquistato il 11/06/2021

Valutazione: 4 / 5

Franca. Questo libro è un invito all'unità con il Divino. Il divino espesso nella natura, negli eventi che sono dee e dei...Tutto ciò che ci accade è possibile superarlo solo attraverso la comunione cosmica e la meditazione. Bellissimo libro

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