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Manuale di Anatomia per lo Stretching — Libro
50 esercizi illustrati di stretching rinforzante e tonificante
Ken Ashwell
| Prezzo di listino: | € 14,00 |
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Un testo per tutti coloro che vogliono fare stretching, con varianti per principianti o atleti di livello avanzato.
Un testo, chiaro ed esaustivo, per istruttori di fitness e personal trainer, studenti di scienze motorie, professionisti della salute, atleti, allenatori e chiunque desideri migliorare la propria forma fisica e la propria elasticità muscolare.
Dettagliati disegni a colori illustrano 50 esercizi di stretching e mostrano con precisione che cosa succede nel nostro corpo durante ciascuno di essi. La visualizzazione precisa dei muscoli coinvolti durante i vari esercizi non soltanto affinerà la vostra conoscenza dell'anatomia e la comprensione del funzionamento del vostro corpo, ma contribuirà a migliorare l'efficacia dell'allenamento e dei programmi di stretching.
Il libro contiene:
- un’introduzione ai principi dello stretching, compresi alcuni consigli sulla sicurezza e le tecniche corrette di esecuzione degli esercizi;
- una panoramica generale del sistema muscolo-scheletrico;
- un eserciziario con illustrazioni dei sistemi muscolare, scheletrico e nervoso;
- oltre 200 illustrazioni anatomiche a colori, corredate di istruzioni precise e chiare per ogni esercizio di stretching (con varianti per principianti o atleti di livello avanzato).
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| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Febbraio 2015 |
| Formato | Libro - Pag 192 - 21,5 x 27,5 cm |
| Nuova Ristampa | Marzo 2022 |
| ISBN | 8857310051 |
| EAN | 9788857310053 |
| Lo trovi in | Libreria: #Stretching |
| MCR-NR | 203891 |
Ken Ashwell, medico e insegnante di Anatomia alla facoltà di Medicina dell’Università di Sidney (Australia). Leggi di più...
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