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Giangiacomo Feltrinelli Editore Srl
Via Maurizio Quadrio, 17
20154 Milano
ITALIA
Stretching in 5 Minuti — Libro
Il tuo fitness quotidiano per aumentare flessibilità e benessere
Roberta Vanzella
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Acquistati insieme
Descrizione
Lo stretching è una parte importantissima dell'allenamento, anzi fondamentale, e può essere utilizzata per scopi differenti.
Non è associato solo al puro "workout", ma è una pratica da inserire all'interno di una "routine del benessere".
Trovare il tempo per il proprio benessere psicofisico è praticamente impossibile? Chi non ha a disposizione 5 minuti?
La mattina prima di uscire di casa, in pausa pranzo, la sera prima di cena… Pochi minuti saranno sufficienti, giusto il tempo di un caffè.
256 pagine per informarsi, muoversi, (ri)trovare flessibilità ed elasticità, utilizzando al meglio ogni piccola pausa.
- Le regole base dello stretching;
- Consigli, idee, trucchi pensati per principianti ed esperti;
- Facili, brevi esercizi illustrati step by step.
Un piccolo manuale da portare sempre con sé, per ritrovare la forma...a piccoli passi.
Spesso acquistati insieme
Scheda Tecnica
| Marca | Gribaudo Edizioni
|
| Data pubblicazione | Aprile 2024 |
| Formato | Libro - Pag 251 - 13x18 cm |
| Illustrazioni | di Stefano Trainto |
| ISBN | 8858049373 |
| EAN | 9788858049372 |
| Lo trovi in | Libreria: #Stretching |
| MCR-NR | 475516 |
Roberta Vanzella insegna quotidianamente yoga ed è istruttrice certificata di Zumba Fitness, Strong Nation, Total Body, Fitness Musicale, Pilates 1° e 2° livello, Fitness Posturale in gravidanza, YogaFitness e FitPilates. Nel 2019 si è iscritta ad HariOm per il suo YTT250h... Leggi di più...
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