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Stretching - Edizione speciale 40mo Anniversario — Libro
Bob Anderson
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Descrizione
Il primo e originale libro sullo stretching indispensabile per tutti gli sportivi e non solo
Lo stretching è un’attività semplice che non richiede sforzo e che può essere praticata da chiunque ovunque e in qualsiasi momento. Nessuno sportivo può prescindere dallo stretching e nemmeno chi fa poco movimento e rimane ore e ore al computer o è uno smartphone-dipendente.
Le novità in questa edizione sono:
- la sezione “stretching nell’era degli smartphone e dei pc”
- semplici suggerimenti per migliorare la postura
- rimedi per curare le tensioni al collo dovute al cellulare e al pc
- suggerimenti ergonomici per combattere i danni dello stress continuato
- un indice con 153 allungamenti utili ai professionisti della salute per prescrivere serie personalizzate di stretching.
Spesso acquistati insieme
Per cominciare
Gli esercizi
Esercizi per attività quotidiane
Stretching nell'era degli smartphone e dei PC
Esercizi per sport e attività diverse
Appendice
| Marca | Mediterranee |
| Data pubblicazione | Gennaio 2022 |
| Formato | Libro - Pag 231 - 17x24 cm |
| Illustrazioni | 850 illustrazioni di Jean Anderson |
| Prima Edizione | 1982 |
| ISBN | 882723165X |
| EAN | 9788827231654 |
| Lo trovi in | Libreria: #Stretching #Allenarsi a casa |
| MCR-NR | 203042 |
Bob Anderson, l'«inventore» dello Stretching. I suoi libri, che hanno venduto milioni di copie in tutto il mondo, sono pubblicati in Italia dalle Edizioni Mediterranee Leggi di più...
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