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Il primo e originale libro sullo stretching indispensabile per tutti gli sportivi e non solo
Lo stretching è un’attività semplice che non richiede sforzo e che può essere praticata da chiunque ovunque e in qualsiasi momento. Nessuno sportivo può prescindere dallo stretching e nemmeno chi fa poco movimento e rimane ore e ore al computer o è uno smartphone-dipendente.
Le novità in questa edizione sono:
Per cominciare
Gli esercizi
Esercizi per attività quotidiane
Stretching nell'era degli smartphone e dei PC
Esercizi per sport e attività diverse
Appendice
| Marca | Mediterranee |
| Data pubblicazione | Gennaio 2022 |
| Formato | Libro - Pag 231 - 17x24 cm |
| Illustrazioni | 850 illustrazioni di Jean Anderson |
| Prima Edizione | 1982 |
| ISBN | 882723165X |
| EAN | 9788827231654 |
| Lo trovi in | Libreria: #Stretching #Allenarsi a casa |
| MCR-NR | 203042 |
Bob Anderson, l'«inventore» dello Stretching. I suoi libri, che hanno venduto milioni di copie in tutto il mondo, sono pubblicati in Italia dalle Edizioni Mediterranee Leggi di più...
Data di acquisto: 17/11/2020
Per me è e rimane il miglior libro di stretching e salute articolare del mondo. Lo conosco da oltre 20 anni e me lo fece conoscere il mio vecchio medico di base che mi disse te lo presto e fotocopialo e seguilo alla lettera. E così ho fatto . Ero squattrinata lavoravo per sopravvivere e non potevo permettermi lusso di un libro in più. Finalmente me lo sono potuta regalare .
Data di acquisto: 04/04/2018
bel libro, esauriente ed utile. Avevo altri libri sull'argomento ma questo ha aggiunto nuovi esercizi che non conoscevo. I disegni sono semplici ma molto chiari. Propone anche tantissime serie di esercizi per varie attività sportive o lavorative o cose semplici, ma efficaci da fare nei tempi di attesa (esercizi spontanei) o davanti alla tv. Molto molto contenta dell'acquisto!
