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Ginnastica Isometrica - Libro

La via più breve ed efficace per la forma e la salute fisica

James Hewitt




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Descrizione

La ginnastica isometrica è il metodo più semplice ed efficace per accrescere la forza e migliorare il tono muscolare.

Gli esercizi isometrici sono contrazioni statiche dei muscoli prodotte esercitando una pressione costante e mantenendo la posizione per qualche secondo.

Con un programma quotidiano di pochi minuti, in uno spazio minimo (in casa, in palestra, in autobus, in ufficio), ciascuno, seguendo le facili spiegazioni di questo libro, può mantenersi in perfetta forma senza sforzo e dare al fisico una preparazione di base adatta a tutti gli sport.

EditoreHermes Edizioni
Data pubblicazioneGennaio 2018
FormatoLibro - Pag 123 - 17x24
ISBN8879380527
EAN9788879380522
Lo trovi in#Stretching
MCR-NR 150816


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