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Ginnastica Isometrica — Libro

La via più breve ed efficace per la forma e la salute fisica

James Hewitt


Valutazione: 3 / 5 (1 recensioni 1 recensioni)
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Descrizione

La ginnastica isometrica è il metodo più semplice ed efficace per accrescere la forza e migliorare il tono muscolare.

Gli esercizi isometrici sono contrazioni statiche dei muscoli prodotte esercitando una pressione costante e mantenendo la posizione per qualche secondo.

Con un programma quotidiano di pochi minuti, in uno spazio minimo (in casa, in palestra, in autobus, in ufficio), ciascuno, seguendo le facili spiegazioni di questo libro, può mantenersi in perfetta forma senza sforzo e dare al fisico una preparazione di base adatta a tutti gli sport.

Spesso acquistati insieme

Marca Hermes Edizioni
Data pubblicazione Gennaio 2018
Formato Libro - Pag 123 - 17x24
ISBN 8879380524
EAN 9788879380522
Lo trovi in Libreria: #Stretching
MCR-NR 150816

Recensioni e opinioni
(1) su Ginnastica Isometrica — Libro

Recensioni verificate dei clienti

Scritte solo da chi ha acquistato il prodotto su Macrolibrarsi.

Valutazione media: 3,0 stelle su 5

su 1 recensioni

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A
Alfredo R.

Recensione del 21/08/2022

Valutazione: 3 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 17/07/2022

Valutazione: 3 / 5

Buogiorno, avevo sentito parlare della ginnastica statica o senza movimento, per cui il libro mi ha consentito di approfondire l'argomento scoprendo la facilità di esecuzione degli esercizi per migliorare le nostre prestazioni fisiche e direi anche di salute. Credo sia utile almeno provarci. Grazie!

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