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Stretching Prescrittivo — Libro
Eliminare il dolore e prevenire gli infortuni
Kristian Berg
| Prezzo: | € 25,00 |
| Articolo non soggetto a sconti |
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Mal di schiena e dolori muscolari sono molto comuni alla maggior parte delle persone.
S che il dolore sia causato da una postura errata, da movimenti ripetitivi, lesioni, o vita sedentaria, questo libro, giunto ora alla seconda edizione, vi aiuterà a trovare la strada giusta per sentirvi meglio e vivere senza dolori
"Stretching Prescrittivo" è ricco di illustrazioni anatomiche a colori e di istruzioni dettagliate step-by-step per decine di esercizi di stretching, molto efficaci per eliminare il dolore, alleviare i fastidi muscolari, migliorare l'equilibrio e la flessibilità e prevenire le lesioni più comuni.
Troverete vari tipi di allungamenti e tecniche, compreso l'uso di una pallina da tennis per le aree più problematiche come le spalle e i piedi, o esercizi in coppia per alleviare il dolore nella parte alta della schiena e le anche.
Kristian Berg offre varie serie di esercizi ad hoc, pronti per l'uso, per affrontare problematiche specifiche.
Questi programmi per alleviare il dolore vi aiuteranno a risolvere disturbi molto comuni come
- mal di schiena
- torcicollo
- mal di testa
- dolore alla spalla
- gomito del tennista o del golfista
- ginocchio del corridore
Se state cercando di aumentare la vostra mobilità articolare o semplicemente alleviare dolori o fastidi muscolari, questo libro vi aiuterà a sentirvi meglio dalla testa ai piedi.
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| Marca | Piccin Nuova Libraria |
| Data pubblicazione | Giugno 2021 |
| Formato | Libro - Pag 177 - 19,5x29 cm |
| Illustrazioni | Disegni a colori e B/N |
| ISBN | 8829931578 |
| EAN | 9788829931576 |
| Lo trovi in | Libreria: #Stretching #Malattie croniche #Vincere il dolore |
| MCR-NR | 397310 |
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