Pilates per Negati

Elli Herman

Pilates per Negati

Impara i segreti della "ginnastica delle star"!

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Descrizione di Pilates per Negati

Vuoi un corpo più elastico e tonico? Scegli il Pilates!

Nata come allenamento per ballerini, atleti, star del cinema, questa disciplina ha conquistato milioni di appassionati nel mondo.

Combinando elementi della danza, dello yoga, della ginnastica e della boxe, il Pilates rende il fisico più forte e flessibile, migliora l'equilibrio e la percezione di sé, aiuta a recuperare la forma dopo un trauma... Spesso però gli impegni non lasciano il tempo per iscriversi a un corso in palestra.

Questo libro, con gli esercizi illustrati step-by-step da una grande esperta, rappresenta la scelta migliore. In poco tempo potrete esibire pance piatte, gambe affusolate, e soprattutto sentirvi pieni di energia!

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antonella


Bello, utile e accattivante. Davvero ben scritto. Mi ha fatto venir voglia di comperare anche altri titoli della collana "Negati" sperando in altrettanta piacevolezza di esposizione. Personalmente lo trovo indicabile come modello del genere manualistico.

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