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Pilates e Yoga - Libro

Esercizi passo a passo

Emily Kelly, Jonathan Monks, Judy Smith




Prezzo: € 10,00


Aggiornato il 03 Febbraio 2017 - Il testo, intitolato Pilates e Yoga - Libro, scritto da Emily Kelly, Jonathan Monks, Judy Smith puoi trovarlo in Tecniche e Discipline per il Corpo e si trova nella sottocategoria Libri sullo Yoga. Distribuito dalla casa editrice Dix Editore e edito nel mese di Aprile 2012 , è attualmente in "Fuori Catalogo". Il valore del libro è pari a € 10,00.

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Impara i movimenti base della più diffusa forma di Yoga:

riallinea il corpo, stimola la circolazione e calma la mente.

Usa il Pilates per lavorare sulla tua schiena e sui tuoi addominali creando la tua "cintura della forza". Questo ti servirà a sostenere il corpo negli esercizi e nella vita quotidiana, evitandoti fastidiosi dolori.

Fondi i benefìci delle due discipline nello Yoga-Pilates, un'eccitante sinergia che aiuta a sviluppare la resistenza, l'elasticità e il bilanciamento del tuo corpo.

Segui la guida esperta di acclamati istruttori nel confort di casa tua gli esercizi sono pensati per seguire i tuoi progressi individuali, il tuo stato d'animo e i diversi livelli di energia

Scopri tutto il tuo potenziale con questa esauriente guida allo Yoga e al Pilates: un percorso completo per migliorare la tua forma fìsica, indipendentemente dall'età e dalle capacità individuali.

EditoreDix Editore
Data pubblicazioneAprile 2012
FormatoLibro - Pag 255 - 22x28,5 - cartonato
Lo trovi in#Libri sullo Yoga


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