Pilates
La meditazione e la ginnastica vengono preferite agli allenamenti dei palestrati incentrati esclusivamente sui pesi e sull' airobica. Il Metodo Pilates ci permette di associare i principi dello steching a quelli della tonificazione. E' così possibile rassodare i muscoli, ma anche rilassarsi ed acquisire una più profonda consapevolezza del proprio corpo.
Consapevolezza è la parola chiave del Metodo Pilates, che sia nella versione originale con le macchine, che nelle varianti a corpo libero sta conquistando il popolo del fitness.
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A ogni età in ogni luogo in ogni momento
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Un metodo nuovo con alimentazione, Yoga e Pilates
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Pilates per Negati
Impara i segreti della "ginnastica delle star"!
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Perdere peso in modo rapido ed efficace e rimettersi in forma per sempre
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Il Set del Pilates
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