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Allenarsi a casa
Rebuilding Milo — Libro
Enciclopedia del sollevamento pesi: scoprire le cause del dolore, ricostruire la propria forza, potenziare la performance
Autore: Aaron Horschig
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 415 - Settembre 2022
Solo 1 Disponibile: affrettati!
€ 39,90 € 42,00
Risparmi € 2,10 (5 %)
Disponibilità: Immediata
Consegna stimata: Lunedì 10 Agosto
Allenamento in Gravidanza — Libro
La prima guida scientifica di Energica in Gravidanza per il benessere psicofisico di mamma e bambino
Autore: Federica Cuni
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 239 - Maggio 2024
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Consegna stimata: Lunedì 10 Agosto
Allenamento per lo Sviluppo Muscolare — Libro
La nuova scienza per ottenere un fisico d'elite - con video online degli esercizi
Autore: Chad Waterbury
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 340 - Ottobre 2024
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Disponibilità: 7 giorni
Consegna stimata: Lunedì 17 Agosto
Calistenico — Libro
L'allenamento a corpo libero
Autore: Ashley Kaym
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 335 - Marzo 2025
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Disponibilità: Immediata
Consegna stimata: Lunedì 10 Agosto
Allenamento al Femminile — Libro
Scegli dove e quando tenerti in forma
Autore: Noe Todea
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 221 - Settembre 2022
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Consegna stimata: Lunedì 10 Agosto
Gambe Forti e Potenti — Libro
Approccio scientifico, esercizi, programmazione
Autore: Jason Brown
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 304 - Marzo 2024
€ 24,70 € 26,00
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Disponibilità: 7 giorni
Consegna stimata: Lunedì 17 Agosto
Allenamento Neurale — Libro
Percorsi naturali per il benessere e la performance
Autore: Guido Bruscia
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 197 - Maggio 2024
Solo 1 Disponibile: affrettati!
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Consegna stimata: Lunedì 10 Agosto
Allenamento Vichingo — Libro
Programmi e schede per la sala pesi
Autore: Remi Ragnar
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 192 - Aprile 2024
Solo 1 Disponibile: affrettati!
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Consegna stimata: Lunedì 10 Agosto
Inizia ad Allenarti con Dennis Giusto — Libro
Autore: Dennis Giusto, Luca Caruso
Editore: RP Publishing
Libro - Pag 297 - Novembre 2016
Allenamento a Corpo Libero e Anatomia Umana — Libro
Manuale illustrato per migliorare forza, potenza e definizione
Autore: Bret Contreras
Editore: Piccin Nuova Libraria
Libro - Pag 230 - Novembre 2023
Solo 1 Disponibile: affrettati!
Muovi il tuo DNA — Libro
Riscopri la salute attraverso il movimento - Un programma scientifico con oltre 70 esercizi illustrati
Autore: Katy Bowman
Editore: Macro
Libro - Pag 315 - Febbraio 2018
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Consegna stimata: Lunedì 10 Agosto
Manuale di Allenamento con i Manubri — Libro
101 esercizi e 66 programmi per la crescita muscolare, la forza e la performance
Autore: Allen Hedrick
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 311 - Settembre 2022
€ 22,80 € 24,00
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Disponibilità: 7 giorni
Consegna stimata: Lunedì 17 Agosto
L'Alfabeto del Corpo — Libro
Un sistema pratico di azioni mentali e fisiche per migliorare se stessi - Con 52 esercizi adatti a tutti
Autore: Cristiana Marengo
Editore: Golem
Libro - Pag 143 - Febbraio 2021
Body for Life — Libro
12 settimane per cambiare il tuo corpo e la tua vita
Autore: Bill Phillips, Michael D'Orso
Editore: Kenness
Libro - Pag 205 - Giugno 2007
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Consegna stimata: Lunedì 10 Agosto
La Grande Pratica dei 22 Movimenti di Energia — Libro
Intraprendere il cammino della salute perfetta
Autore: Olivier Manitara
Editore: Psiche 2
Libro - Pag 261 - Dicembre 2018
Solo 1 Disponibile: affrettati!
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Consegna stimata: Lunedì 10 Agosto
Muscoli a Corpo Libero — Libro
Programmi e schede per allenarsi senza attrezzi, 20 minuti 4 volte a settimana. Ediz. illustrata. Con QR Code
Autore: Remi Ragnar
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 112 - Aprile 2024
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Disponibilità: Immediata
Consegna stimata: Lunedì 10 Agosto
Impacto Training — Libro
Breve, Efficace, Intenso - Migliora il tuo corpo in 8 settimane
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Risparmi € 1,00 (5 %)
Disponibilità: 7 giorni
Consegna stimata: Lunedì 17 Agosto
Maxima Performa — Libro
Migliora le tue prestazioni con lo sport, il fitness e la nutrizione
Autore: Gian Mario Migliaccio
Editore: Mondadori
Libro - Pag 166 - Settembre 2019
51 Giorni senza Scuse — Libro
Programma alimentare, ricette e guida agli esercizi
Autore: Rich Gaspari
Editore: RP Publishing
Libro - Pag 248 - Dicembre 2016
€ 18,90 € 19,90
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Fuori Catalogo
1001 Modi per Mantenersi in Forma — Libro
Autore: Susannah Marriott
Editore: Tecniche Nuove Edizioni
Libro - Pag 192 - Gennaio 2010
Solo 1 Disponibile: affrettati!
€ 18,90 € 19,90
Risparmi € 1,00 (5 %)
Disponibilità: Immediata
Consegna stimata: Lunedì 10 Agosto
Anatomia & Tonificazione Senza Attrezzi — Libro
Una guida completa con tavole anatomiche illustrate e routine di allenamento per i diversi livelli - 150 esercizi e varianti
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 152 - Settembre 2019
€ 18,52 € 19,50
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Fuori Catalogo
Stretching - Edizione speciale 40mo Anniversario — Libro
Autore: Bob Anderson
Editore: Mediterranee
Libro - Pag 231 - Gennaio 2022
Solo 1 Disponibile: affrettati!
€ 18,52 € 19,50
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Disponibilità: Immediata
Consegna stimata: Lunedì 10 Agosto
Il Metodo Slow Burn — Libro
Il corpo che volete in soli 30 minuti alla settimana
Autore: Fredrick Hahn, Michael Eades, Mary Eades
Editore: Corbaccio Editore
Libro - Pag 192 - Gennaio 2010
€ 18,05 € 19,00
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Disponibilità: 7 giorni
Consegna stimata: Lunedì 17 Agosto
Non Mi Piace Correre! — Libro
Una guida per muoversi senza danneggiarsi
Autore: Bernadette De Gasquet
Editore: Nuova Ipsa Editore
Libro - Pag 270 - Agosto 2026