Spedizione gratis acquistando 19€ di libri!
+39 0547 346317
Assistenza dal Lunedì al Venerdì dalle 8 alle 12 e dalle 14 alle 18, Sabato dalle 8 alle 12
| Prezzo di listino: | € 42,00 |
| Prezzo: | € 35,70 |
| Risparmi: | € 6,30 (15%) |
Un manuale ricco di contenuti che ti aiuterà a risolvere la complessità dei tuoi dolori e dei problemi in movimento.
Dall'autore del best seller “Squat” e creatore della Squat University, il nuovo e attesissimo manuale sulla "fisioterapia" del sollevamento pesi.
Unico nel suo genere, questo manuale enciclopedico con illustrazioni a colori vi dà accesso all’esperienza e ai consigli dei migliori terapisti e allenatori al mondo, ed è pensato per atleti di forza, allenatori e fisioterapisti, ma adatto anche a chiunque voglia spingersi oltre nell’allenamento in palestra o a casa.
Che stiate avendo a che fare con un fastidioso dolore alla schiena o stiate recuperando da una lesione al ginocchio o alla spalla, il dott. Horschig ha disposto un piano riabilitativo step by step per tornare a praticare il sollevamento pesi e tutte le altre attività sportive senza più dolori.
L'idea diffusa che il dolore sia un problema esclusivamente medico è scorretta. Trattare i sintomi con antidolorifici e antinfiammatori invece di cercare di capirne la causa non risolverà il problema.
Correggere il proprio schema di movimento, lavorare sulle limitazioni e ricostruire la forza in un modo sicuro ed efficace è la chiave di volta per il successo fisico e mentale, e questo libro vi spiega come metterlo in pratica.
Ogni capitolo si focalizza con occhio critico su uno specifico sito del dolore in modo da permettere una pratica consultazione del volume. Foto dettagliate, illustrazioni anatomiche, valutazioni e test di screening vi aiuteranno a individuare la natura della vostra lesione e gli esercizi riabilitativi vi per-metteranno di ricostruire gradualmente la vostra potenza.
"Affoghiamo nell'informazione, e allo stesso tempo siamo affamati di conoscenza. Il mondo d'ora in poi sarà gestito da sintetizzatori, persone capaci di mettere insieme le informazioni al momento giusto, rifletterci criticamente e fare scelte importanti con saggezza."
E. O. Wilson
| Marca | Elika Editrice |
| Data pubblicazione | Settembre 2022 |
| Formato | Libro - Pag 415 - 21,5x27,5 cm |
| Illustrazioni | Fotografie in b/n e a colori di Allan Santos, Charisse Reyes, Eli San Juan |
| Note | Traduzione dall'inglese di Claudia Bondi |
| ISBN | 8898574797 |
| EAN | 9788898574797 |
| Lo trovi in | Libreria:
#Esercizi mirati
#Allenarsi a casa
#Anatomia
Erboristeria e Integratori: #Funzionalità di Ossa e Articolazioni |
| MCR-NR | 201098 |
Aaron Horschig è un fisioterapista sportivo specializzato in forza e condizionamento, allenatore di weightlifting olimpico e autore del best seller Squat. Dopo aver passato oltre un decennio a competere nel weightlifting olimpico, ha fondato la Squat University, dove condivide il suo... Leggi di più...
Data di acquisto: 05/04/2023
Il libro di per sé contiene delle informazioni molto utili peccato che la traduzione sia fatta malissimo. Termini tradotti male e spesso ho letto frasi molto confuse e di certo sintassicamente scorrette. Peccato perché questo libro sarebbe un manuale molto utile.
