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Non Mi Piace Correre! — Libro

Una guida per muoversi senza danneggiarsi

Bernadette De Gasquet




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Descrizione

Oggi la corsa è considerata LO sport da praticare per restare in ottima forma. Ma ci sono persone “fatte per correre” e altre no. E quando si incitano queste ultime a correre, gli effetti nefasti, talvolta gravi, hanno la meglio sui favolosi benefici promessi.

In questo nuovo libro, Bernadette de Gasquet ci libera dalle imposizioni!

Ci descrive tutti i migliori modi per muoverci, dallo yoga alla bici passando per la marcia, la danza o la ginnastica a casa, per godere di una mobilità da cui trarre beneficio, in maniera permanente, giorno dopo giorno e a tutte le età.

Perché comprare questo libro:

  • Un metodo per gli sportivi ma anche per tutti coloro che non lo sono!
  • Esercizi dettagliati con più di 100 illustrazioni
  • Consigli sui movimenti quotidiani importanti per completare le sessioni sportive

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Scheda Tecnica
Marca Nuova Ipsa Editore
Data pubblicazione Ottobre 2025
Formato Libro - Pag 270 - 16x23 cm
ISBN 8876767924
EAN 9788876767920
Lo trovi in Libreria: #Allenarsi a casa
MCR-NR 195169

Recensioni

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