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Muscoli a Corpo Libero — Libro
Programmi e schede per allenarsi senza attrezzi, 20 minuti 4 volte a settimana. Ediz. illustrata. Con QR Code
Remi Ragnar
| Prezzo di listino: | € 21,00 |
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"Muscoli a corpo libero" è il nuovo manuale di allenamento HIIT per uomini e donne di tutte le età e di tutti i livelli, contenente schede e programmi pronti da seguire a casa e ovunque, senza l’uso di attrezzi.
L’obiettivo è bruciare i grassi e definire il tono muscolare in 8 settimane con esercizi mirati all’interno di allenamenti concentrati da 20 minuti, 4 volte a settimana.
Con illustrazioni e indicazioni su serie, ripetizioni e recupero da seguire settimana dopo settimana, ogni esercizio è arricchito da video esplicativi visualizzabili con QRCode.
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| Marca | Elika Editrice |
| Data pubblicazione | Aprile 2024 |
| Formato | Libro - Pag 112 - 17x24 cm |
| ISBN | 8898574940 |
| EAN | 9788898574940 |
| Lo trovi in | Libreria: #Allenarsi a casa |
| MCR-NR | 461669 |
Remi Ragnar è un vigile del fuoco francese, allenatore sportivo, appassionato di bodybuilding ed esperto di muscolazione, che pratica da oltre 15 anni. Molto attivo sui social, con quasi un milione e mezzo di follower su Instagram, da sempre sostiene un approccio... Leggi di più...
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