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Scopri il potere del movimento.
Muovi il tuo DNA è un libro rivoluzionario.
Una svolta nel mondo della salute, del fitness e della scienza.
Katy Bowman ci spiega come il movimento agisce ad un livello cellulare così profondo da riuscire a modificare positivamente il nostro organismo.
Esamina le differenze tra le attività svolte quotidianamente nel passato e quelle del moderno stile di vita, agevolato da tantissime comodità. Propone quindi esercizi correttivi, semplici piccole modifiche delle abitudini ed efficaci cambiamenti, per liberarsi delle patologie tipiche della società del benessere e riscoprire un benessere naturale. Dai convinti pantofolai agli atleti professionisti, dai neo genitori agli anziani, questo è un libro che tutti dovrebbero leggere!
Appassionante e scientificamente fondato, Muovi il tuo DNA restituisce vitalità ed energia al corpo grazie al movimento naturale.
Contiene un programma con oltre 70 esercizi illustrati
L’autrice presenta attraverso fotografie e disegni anatomici il funzionamento di ogni esercizio. Spiega, inoltre, le correlazioni tra il movimento, la distribuzione dell’energia vitale e i numerosi fenomeni biologici salutari per il nostro corpo che solo l’attività fisica può produrre.
Prefazione all'edizione italiana
Nota alla presente edizione
Prefazione
Introduzione
PENSA
MUOVITI
MUOVITI DI PIÙ
| Marca | Macro |
| Data pubblicazione | Febbraio 2018 |
| Formato | Libro - Pag 315 - 15.5 x 23 cm |
| Nuova Ristampa | Dicembre 2021 |
| ISBN | 8828537434 |
| EAN | 9788828537434 |
| Lo trovi in | Libreria: #Allenarsi a casa |
| MCR-NR | 204284 |
Katy Bowman, biomeccanico ed esperta di comunicazione scientifica, ha educato centinaia di migliaia di persone all’importanza del movimento per il nostro corpo. Dirige il Nutritious Movement Center Northwest, nello stato di Washington. Ha scritto numerosi bestseller e tiene corsi di... Leggi di più...
Data di acquisto: 13/05/2019
Questo libro mi ha aperto un mondo. E' scritto molto chiaramente e mette in evidenza i danni della mancanza di movimento nella vita quotidiana. Mi ha fatto riflettere e mi ha insegnato che bastano pochi cambiamenti durante la giornata, per avere enormi benefici a lungo termine. Lo consiglio, perchè l'autrice è molto chiara ed esaustiva e anche ironica, quindi la lettura scorre velocemente.
Data di acquisto: 01/11/2018
Fantastici esercizi
Data di acquisto: 20/10/2018
Buon libro pieno di tanti esercizi spiegati nel dettaglio e di illustrazioni a colori; presenti anche cenni di anatomia. Bella la scelta del titolo.
Data di acquisto: 17/09/2018
Libro scritto molto bene. L'autrice è molto preparata e conosce alla perfezione l'argomento ma sa anche ribaltare in modo semplice e con nuovi concetti e teorie i soliti vecchi e consumati punti di vista. Da leggere!
Data di acquisto: 03/06/2018
Sono impressionata dalla mole di notizie che contiene questo libro,non è il solito libro di ginnastica,c'è un gran lavoro dietro e dubito che a qualcuno fosse venuto in mente di collegare il movimento con il DNA Sicuramente l'autrice fa da apripista Il metodo è ben spiegato,le foto belle e l'insieme lo trovo ottimo Adatto a tutti,molto bello
Data di acquisto: 14/04/2018
Questo libro mi entusiasma tanto mi fa capire i giusti movimenti da fare e gli esercizi associati affinché il nostro organismo non soffra. Interessantissimo. Maria Rita
Data di acquisto: 10/04/2018
Molto interessante
