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Macrobiotica
Macrobiotica deriva dall'unione delle parole greche: "makros" e "bios". Il suo significato è letteralmente: lunga vita, grande vita, vita piena.
La dieta macrobiotica si fonda sul principio Yin e Yang, espansione/contrazione, sono gli opposti che incontriamo in natura e ovunque: dolce e salato, notte e giorno ecc...
Secondo la scienza della macrobiotica, il perfetto equilibrio tra questi due elementi può portare al benessere fisico e psichico.
Gli alimenti utilizzati principalmente nella macrobiotica, sono i cereali, le verdure, le proteine sotto forma di legumi o di prodotti fermentati della soia, il seitan, le alghe e una piccolissima parte di prodotti animali.
La macrobiotica promuove l'uso di prodotti biologici e sconsiglia vivamente l'uso di alimenti chimici, alterati e raffinati: i più contestati sono lo zucchero bianco e i latticini.
Cavoli e Muffins — Libro
70 ricette macrobiotiche per vivere felici e in buona salute
Autore: Geraldine Walker, Antonella Bracchi
Editore: Verdechiaro Edizioni
Libro - Pag 106 - Gennaio 2002
Corso di cucina naturale creativa — Libro
Un pizzico di fantasia e una spruzzata di originalità per rendere più gustosi i piatti di ogni giorno
Autore: Tito Trevisan
Editore: Macro Remainders
Libro - Pag 128 - Gennaio 2001
Cucinare per il corpo e lo spirito — Libro
Autore: Elena Roggero Guglielmo
Editore: Macro Remainders
Libro - Pag 264 - Gennaio 1993
Inverno in cucina — Libro
L'arte della cucina naturale in armonia con le stagioni
Autore: Claudio Corvino
Editore: Macro Remainders
Libro - Pag 96 - Gennaio 1993
