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Allenarsi a casa

Totale articoli: 64

Una Vita a Strati Uniti — Libro

Il nutrimento e l'esercizio fisico per stare meglio oggi e domani

Valutazione: 5 / 5 (1)

Autore: Angelo Pulcini
Editore: Piccin Nuova Libraria
Libro - Pag 122 - Maggio 2015

Solo 1 disponibile: affrettati!

€ 12,00

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Disponibilità: Immediata

Lunedì 15 Dicembre

Allenamento in Gravidanza — Libro

La prima guida scientifica di Energica in Gravidanza per il benessere psicofisico di mamma e bambino

Autore: Federica Cuni
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 239 - Maggio 2024

Solo 1 disponibile: affrettati!

€ 27,55 € 29,00

Risparmi € 1,45 (5 %)

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Disponibilità: Immediata

Lunedì 15 Dicembre

Gambe Forti e Potenti — Libro

Approccio scientifico, esercizi, programmazione

Autore: Jason Brown
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 304 - Marzo 2024

€ 24,70 € 26,00

Risparmi € 1,30 (5 %)

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Disponibilità: 8 giorni

Lunedì 22 Dicembre

Muscoli a Corpo Libero — Libro

Programmi e schede per allenarsi senza attrezzi, 20 minuti 4 volte a settimana. Ediz. illustrata. Con QR Code

Autore: Remi Ragnar
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 112 - Aprile 2024

€ 19,95 € 21,00

Risparmi € 1,05 (5 %)

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Disponibilità: 8 giorni

Lunedì 22 Dicembre

Ginnastica Semplice — Libro

Esercizi per rafforzare il corpo e rilassare la mente - con un diario per monitorare i tuoi progressi

Autore: Chiara Ferrari
Editore: Gribaudo Edizioni
Libro - Pag 195 - Gennaio 2025

Solo 1 disponibile: affrettati!

€ 16,05 € 16,90

Risparmi € 0,85 (5 %)

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Lunedì 15 Dicembre

L'Alfabeto del Corpo — Libro

Un sistema pratico di azioni mentali e fisiche per migliorare se stessi - Con 52 esercizi adatti a tutti

Autore: Cristiana Marengo
Editore: Golem
Libro - Pag 143 - Febbraio 2021

€ 22,80 € 24,00

Risparmi € 1,20 (5 %)

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Disponibilità: 8 giorni

Lunedì 22 Dicembre

Tutti Possono fare la Spaccata — Libro

Con il magico metodo giapponese

Valutazione: 5 / 5 (3)

Autore: Eiko
Editore: Vallardi
Libro - Pag 175 - Maggio 2018

Nuova ristampa

€ 9,40 € 9,90

Risparmi € 0,50 (5 %)

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Maxima Performa — Libro

Migliora le tue prestazioni con lo sport, il fitness e la nutrizione

Autore: Gian Mario Migliaccio
Editore: Mondadori
Libro - Pag 166 - Settembre 2019

€ 18,90 € 19,90

Risparmi € 1,00 (5 %)

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Fuori Catalogo

Non Mi Piace Correre! — Libro

Una guida per muoversi senza danneggiarsi

Autore: Bernadette De Gasquet
Editore: Nuova Ipsa Editore
Libro - Pag 270 - Dicembre 2025

€ 17,95 € 18,90

Risparmi € 0,95 (5 %)

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Tutti possono fare la Verticale — Libro

Il metodo testato ed efficace per imparare a stare a testa in giù

Autore: Paolo Zotta
Editore: Vallardi
Libro - Pag 190 - Dicembre 2025

€ 17,00 € 17,90

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Allenamento al Femminile — Libro

Scegli dove e quando tenerti in forma

Autore: Noe Todea
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 221 - Settembre 2022

Solo 1 disponibile: affrettati!

€ 24,70 € 26,00

Risparmi € 1,30 (5 %)

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Lunedì 15 Dicembre

Yome — Libro

28 giorni di benessere a casa tua

Autore: Martina Sergi, Martina Rando, Claudia Casanova
Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 192 - Settembre 2021

€ 17,10 € 18,00

Risparmi € 0,90 (5 %)

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Lunedì 22 Dicembre

Diario degli Allenamenti - La Ginnastica e la Felicità — Libro

Autore: Federico Novaro
Editore: Nuova Editrice Berti
Libro - Pag 142 - Dicembre 2021

€ 17,10 € 18,00

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Disponibilità: 8 giorni

Lunedì 22 Dicembre

In Forma con Fede — Libro

La mia ginnastichina dalla A alla di antiallenamento alla Z di zeronoia

Valutazione: 5 / 5 (3)

Autore: Federica Accio
Editore: Harper Collins
Libro - Maggio 2020

€ 14,15 € 14,90

Risparmi € 0,75 (5 %)

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Disponibilità: 8 giorni

Lunedì 22 Dicembre

Non Startene Lì Seduto — Libro

Movimenti da ufficio e postazioni di lavoro dinamiche per la salute del corpo

Valutazione: 4 / 5 (1)

Autore: Katy Bowman
Editore: EPC Editore
Libro - Pag 144 - Luglio 2018

€ 11,40 € 12,00

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Disponibilità: 18 giorni

Martedì 30 Dicembre

Ginnastica da Scrivania — Libro

Esercizi per combattere la vita sedentaria

Autore: Carlotta Bizzarri
Editore: Demetra
Libro - Pag 128 - Marzo 2012

€ 8,07 € 8,50

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Disponibilità: Immediata

Lunedì 15 Dicembre

Il Metodo Slow Burn — Libro

Il corpo che volete in soli 30 minuti alla settimana

Valutazione: 4.75 / 5 (4)

Autore: Fredrick Hahn, Michael Eades, Mary Eades
Editore: Corbaccio Editore
Libro - Pag 192 - Gennaio 2010

Solo 1 disponibile: affrettati!

€ 18,05 € 19,00

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Lunedì 15 Dicembre

Io mi Muovo - 10 Minuti per 30 Giorni — Libro

Esercizi e ricette per mantenersi in forma

Autore: Marco Bianchi (Divulgatore scientifico)
Editore: Oscar Mondadori
Libro - Pag 230 - Ottobre 2014

Nuova ristampa

€ 10,92 € 11,50

Risparmi € 0,58 (5 %)

Fuori Catalogo

52 Modi per... Mantenersi in Forma Perfetta - 52 Carte — Libro

Editore: Edicart
Libro - Luglio 2011

€ 7,50 € 7,90

Risparmi € 0,40 (5 %)

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Anatomia & Tonificazione Senza Attrezzi — Libro

Una guida completa con tavole anatomiche illustrate e routine di allenamento per i diversi livelli - 150 esercizi e varianti

Editore: Red Edizioni
Libro - Pag 152 - Settembre 2019

€ 18,52 € 19,50

Risparmi € 0,98 (5 %)

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Disponibilità: 18 giorni

Martedì 30 Dicembre

Creati per Muoverci - Istruzioni per l'Uso — Libro

Autore: Raffaele Losavio
Editore: Mind Edizioni
Libro - Pag 143 - Luglio 2018

€ 11,30 € 11,90

Risparmi € 0,60 (5 %)

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Ginnastica per Tardone — Libro

Valutazione: 4.33 / 5 (3)

Autore: Luana Valle
Editore: Andrea Pacilli Editore
Libro - Pag 139 - Novembre 2010

Nuova ristampa

€ 11,40 € 12,00

Risparmi € 0,60 (5 %)

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Disponibilità: 18 giorni

Martedì 30 Dicembre

5 Minutes 4 Me — Libro

Il corpo che hai sempre desiderato in 5 minuti

Autore: Marta Ricci
Editore: Editoriale Programma
Libro - Pag 183 - Ottobre 2018

Solo 1 disponibile: affrettati!

€ 11,40 € 12,00

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Lunedì 15 Dicembre

Datti una Mossa! — Libro

Aumenta la tua energia, riduci lo stress, ritrova il tuo peso forma in 3 mesi con il metodo New Life Now - Esercizi per sfaticati di ogni età

Valutazione: 4 / 5 (4)

Autore: Daniele Tarozzi
Editore: Macro
Libro - Pag 120 - Settembre 2017

Remainder

€ 5,75 € 11,50

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