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Data di acquisto: 25/10/2018
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Ginnastica per Tardone — Libro
Luana Valle
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Descrizione
Una proposta divertente per ex ragazze che vogliono mantenersi in forma, ma non amano indossare tutine aderenti e scarpe griffate, ne vogliono arrendersi alla chirurgia e al silicone.
Un modo di fare ginnastica, anche in casa, con un'insegnante allegra e competente, che conosce perfettamente quello di cui le donne di mezza età hanno bisogno, perché è, a tutti gli effetti, una di loro.
Scoprire sul proprio corpo "braccia a tendina", "interno coscia alla bavarese" e cervicale in agguato non è piacevole, ma farlo con un sorriso può aiutare. Un po' di esercizio regolare, un'abbondante dose di autoironia e amore per se stesse costituiscono il segreto per essere una tardona felice!
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Scheda Tecnica
| Marca | Andrea Pacilli Editore |
| Data pubblicazione | Novembre 2010 |
| Formato | Libro - Pag 139 - 14,5 x 21 cm |
| Illustrazioni | Con illustrazioni a colori |
| ISBN | 8893760339 |
| EAN | 9788893760331 |
| Lo trovi in | Libreria: #Allenarsi a casa |
| MCR-NR | 160688 |
Luana Valle è nata a Genova nel 1963, dove tuttora vive col marito e due figlie adolescenti. Insegna nella scuola secondaria di primo grado. Dopo gli studi classici, si diploma all’I.S.E.F. (Istituto Superiore Educazione Fisica) e si laurea in Pedagogia. Nella sua ventennale carriera... Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 13/10/2018
Bellissimo e divertentissimo libro. Insegna esercizi vari e aiuta a fare ginnastica anche chi, per tanti motivi, non ha tempo di andare in palestra o non vuole. I più i disegni originali e divertenti aiutano e danno il buonumore. Libro veramente carino e destinato non solo alle tardone.
Data di acquisto: 06/03/2012
Ho trovato questo libro molto divertente. Avendo la stessa età dell'autrice, ovviamente ho trovato molti punti in comune con lei. Inoltre ho iniziato gli esercizi suggeriti perchè anche noi " ragazze di una volta" dobbiamo tenerci in forma e Luana dimostra in questi semplici esercizi tutta la sua passione e preparazione per lo sport.
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