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Sempre Giovani — Libro

Guida al corretto benessere psicofisico

Rino Capone




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Descrizione

Per mantenerci in forma abbiamo bisogno di fare movimento. Ma che tipo di movimento? Esistono, infatti, molte tecniche di allenamento e tantissime tipologie di esercizi.

Questo manuale aiuta ad orientarsi nella scelta del metodo giusto, illustrando analiticamente le più diffuse discipline che si occupano di movimento corporeo, dal Pilates all'aerobica coreografica, dalla capoeira alla danzaterapia.

Per ognuna vengono presentati caratteristiche, tecniche esecutive, finalità ed esercizi accompagnati da dettagliate immagini esplicative, permettendo al lettore di individuare il programma più idoneo e di metterlo facilmente in pratica.

EditoreGremese Editore
Data pubblicazioneFebbraio 2011
FormatoLibro - Pag 203 - 17x24
ISBN8884406412
EAN9788884406415
Lo trovi inLibri: #Allenarsi a casa
MCR-NR 38964

Rino Capone (Isernia, 19 novembre 1946) è uno scrittore italiano, fra i più accreditati in materia di ballo, danza sportiva e tradizioni coreiche popolari. Si occupa degli aspetti storico-letterari e teorico-tecnici delle danze esistenti, comprese quelle oggetto di competizioni sportive... Leggi di più...

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