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In Forma in 5 Minuti — Libro

Muoversi ogni giorno per restare in forma e vivere meglio

Melissa Zino




Prezzo di listino: € 9,90
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Descrizione

Un manuale con tanti esercizi, da fare un pò ogni giorno!

Trovare il tempo per lo sport o per la palestra è praticamente impossibile?

Chi non ha a disposizione 5 minuti?

La mattina prima di uscire di casa, in pausa pranzo, la sera prima di cena...

Pochi minuti saranno sufficienti, giusto il tempo di un caffè.

256 pagine per leggere, divertirsi, muoversi e mettere alla prova la propria forma fisica, utilizzando ogni piccola pausa!

Le regole indispensabili per il riscaldamento e lo stretching, per allenarsi in sicurezza.

Facili, brevi esercizi sempre illustrati step by step. Trucchi e suggerimenti per restare o rimettersi in forma, sfruttando ogni momento della giornata. Un piccolo manuale da portare sempre con sé, per smettere di aspettare e cominciare a muoversi . . .

EditoreGribaudo Edizioni
Data pubblicazioneMarzo 2019
FormatoLibro - Pag 239 - 14x19 cm
ISBN8858022912
EAN9788858022917
Lo trovi inLibri: #Allenarsi a casa #Cura del corpo
MCR-NR 167678

Melissa Zino è Wellness Influencer, Blog Editor per Iron Manager e Invictus Wellness, e-book Writer, Crossfit L1 Trainer, Fitness Nutritionist ma, soprattutto, Life Enthusiast. Nata e cresciuta in un piccolo paesino della provincia di Novara nei pressi del Lago Maggiore. Ha una laurea in... Leggi di più...


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