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Creati per Muoverci - Istruzioni per l'Uso — Libro
Raffaele Losavio
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Questo libro è rivolto a tutte quelle persone che vogliono imparare a stare bene, cambiando il proprio stile di vita attraverso un'attività fisica consapevole e costante.
Siamo stati creati per muoverci.
La scarsità di movimento indotta da uno stile di vita stressante, sedentario e fatto di tante altre cattive abitudini provoca danni a tutto il nostro organismo. Muscoli, ossa, polmoni, cuore e cervello hanno bisogno del movimento come unico vero farmaco in grado di garantirci un benessere a 360 gradi.
Muoviti e impara a migliorare la tua salute e la tua vita! Innumerevoli sono i vantaggi derivanti dal movimento fisico, in particolare grazie all'aumento della produzione di endorfine nonché dei nostri analgesici endogeni.
La disponibilità di queste sostanze migliora l'umore, accresce il senso di benessere e diminuisce quello della fatica, aumenta la percezione dell'energia vitale e in generale migliora il modo in cui affrontiamo la nostra vita personale, professionale e di relazione.
Applicando le semplici istruzioni d'uso proposte, si arriverà a trasformare le cattive abitudini in una quotidianità più sana e piacevole, senza necessariamente andare in palestra o sottoporsi a ginnastiche e diete dimagranti che lasciano il tempo che trovano.
Passo dopo passo, si ritroverà la migliore forma fisica e mentale possibile e, soprattutto, si potrà godere dei risultati straordinari che essa comporta.
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| Marca | Mind Edizioni |
| Collana | Le vie del successo |
| Data pubblicazione | Luglio 2018 |
| Formato | Libro - Pag 143 - 12X19,5 cm |
| ISBN | 8869391949 |
| EAN | 9788869391941 |
| Lo trovi in | Libreria: #Allenarsi a casa |
| MCR-NR | 159708 |
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