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Creati per Muoverci - Istruzioni per l'Uso — Libro

Raffaele Losavio




Prezzo: € 11,90


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Descrizione

Questo libro è rivolto a tutte quelle persone che vogliono imparare a stare bene, cambiando il proprio stile di vita attraverso un'attività fisica consapevole e costante.

Siamo stati creati per muoverci.

La scarsità di movimento indotta da uno stile di vita stressante, sedentario e fatto di tante altre cattive abitudini provoca danni a tutto il nostro organismo. Muscoli, ossa, polmoni, cuore e cervello hanno bisogno del movimento come unico vero farmaco in grado di garantirci un benessere a 360 gradi.

Muoviti e impara a migliorare la tua salute e la tua vita! Innumerevoli sono i vantaggi derivanti dal movimento fisico, in particolare grazie all'aumento della produzione di endorfine nonché dei nostri analgesici endogeni.

La disponibilità di queste sostanze migliora l'umore, accresce il senso di benessere e diminuisce quello della fatica, aumenta la percezione dell'energia vitale e in generale migliora il modo in cui affrontiamo la nostra vita personale, professionale e di relazione.

Applicando le semplici istruzioni d'uso proposte, si arriverà a trasformare le cattive abitudini in una quotidianità più sana e piacevole, senza necessariamente andare in palestra o sottoporsi a ginnastiche e diete dimagranti che lasciano il tempo che trovano.

Passo dopo passo, si ritroverà la migliore forma fisica e mentale possibile e, soprattutto, si potrà godere dei risultati straordinari che essa comporta.

EditoreMind Edizioni
Data pubblicazioneLuglio 2018
FormatoLibro - Pag 143 - 12X19,5 cm
ISBN8869391949
EAN9788869391941
Lo trovi inLibri: #Sport e Movimento
MCR-NR 159708


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