Stretching e Stretching

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Stretching e Stretching

Riscaldamento tecniche e metodi alimentazione attrezzature

Autore: Roberto Maccadanza
Editore: Giunti Demetra
Data pubblicazione: Aprile 2009
Tipo: Libro
Pagine: 127
Formato: 15x21
Stato: Disponibile in pronta consegna
Note: Illustrato con Foto a Colori
Data di prima pubblicazione: 2000
Categorie: Stretching

Prezzo € 8,50

Dettagli

Grazie alla stretching è possibile lavorare sul proprio corpo per ottenere diversi benefici: miglioramento della mobilità articolare, rilassamento muscolare, prevenzione dei dolori articolari e del mal di schiena.

In questa guida troverete tecniche di stiramento e rilassamento, esercizi per un buon allungamento e una serie di programmi personalizzatiI da fare in coppia, per una gravidanza, la terza età, stretching da ufficio. Per migliorare la tonicità del corpo con fantasia.